عصر ایران

با آغاز بهار و افزایش نور و دما، انتظار می‌رود سطح انرژی و نشاط افراد بالا برود، اما برای برخی، این تغییر فصل با بی‌حوصلگی و افت انگیزه همراه است، وضعیتی که اغلب به عنوان «رخوت بهاری» شناخته می‌شود.

ظروف غذا و تنوع و میزان مقاومت آنها در برابر حرارت و مواد مختلف غذایی نقش بسیار مهمی در طبخ غذاها دارد و سلامتی فرد را تحت تاثیر خود قرار می دهد.متخصص طب ایرانی ظروف مختلف غذایی را مورد بررسی قرار داد.

وزوز گوش یا وزوز گوش وضعیتی شایع است که در آن فرد بدون وجود منبع خارجی، صداهایی مانند زنگ زدن یا وزوز می‌شنود. این مشکل اغلب با قرار گرفتن در معرض صدای بلند یا کاهش شنوایی مرتبط است، اما برخی تحقیقات نشان می‌دهند کمبود برخی ویتامین‌ها نیز می‌تواند در بروز آن نقش داشته باشد.

علیرضا رئیسی با اشاره به افزایش مطالب منتشر شده درباره هانتاویروس در فضای مجازی، تأکید کرد: این ویروس جدید نیست و سال‌هاست در دنیا شناخته شده است، ضمن اینکه تاکنون هیچ موردی از نوع جدید هانتاویروس در ایران گزارش نشده و جای نگرانی وجود ندارد.

متخصصان دانشکده پزشکی «بیرونی» (Biruni) ترکیه اظهار کردند که عفونت هانتا ویروس ممکن است در ابتدا با علائمی مشابه آنفلوآنزا ظاهر شود و بر اهمیت تشخیص زودهنگام، به‌ویژه در افرادی که سابقه تماس با جوندگان دارند، تاکید کرده‌اند.

دمنوش‌های گیاهی از قدیم‌الایام در طب سنتی برای مشکلات کلیوی استفاده می‌شدند. مادربزرگ‌های ما خوب می‌دانستند که یک لیوان دمنوش خارخاسک یا جعفری می‌تواند چه معجزه‌ای بکند.

پایش‌های صورت گرفته از سوی سازمان غذا و دارو نشان می‌دهد که اسراف در حوزه دارو بویژه در نسخ‌ سرپایی بسیار گسترده است؛ به‌طوری که مصرف ماهانه سرم در کشور به رقم سرسام‌آور ۲۳ میلیون واحد رسیده و بیش از یک‌سوم نسخ‌ پزشکان نیز حاوی آنتی‌بیوتیک است.

چای سبز فقط یک نوشیدنی سنتی نیست—بلکه می‌تواند به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک کند. اما این تأثیر چطور اتفاق می‌افتد و آیا برای همه مناسب است؟

پژوهشگران استرالیایی می‌گویند تجربیات مثبت سفر با قراردادن افراد در محیط‌های جدید، افزایش تحرک بدنی، تعاملات اجتماعی و ایجاد احساسات مثبت، می‌تواند به حفظ سلامت جسم و روان کمک کنَد و روند پیری را کُند نماید.

مرور چندین مطالعه نشان می‌دهد زمین‌خوردن پس از ۴۰ سالگی با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در آینده مرتبط است.

پایش‌های صورت گرفته از سوی سازمان غذا و دارو نشان می‌دهد که اسراف در حوزه دارو بویژه در نسخ‌ سرپایی بسیار گسترده است؛ به‌طوری که مصرف ماهانه سرم در کشور به رقم سرسام‌آور ۲۳ میلیون واحد رسیده و بیش از یک‌سوم نسخ‌ پزشکان نیز حاوی آنتی‌بیوتیک است.

کم‌ آبی به علائمی همچون سرگیجه، ‌گیجی، خستگی و تشنگی شدید منجر می‌شود و در موارد شدیدتر ممکن است باعث عوارض جدی‌ مانند تشنج یا نارسایی کلیه شود.

شکلات همیشه متهم ردیف اول خوراکی‌های ناسالم نیست؛ متخصصان می‌گویند مصرف متعادل برخی از شکلات‌های تلخ می‌تواند برای سلامت مفید باشد، اما زیاده‌روی در مصرف انواع دیگر خطراتی را به همراه دارد.

اگر احساس خستگی یا دردهای استخوانی دارید، شاید پای کمبود ویتامین D درمیان باشد؛ مشکلی که در زنان شایع‌تراست.

دکتر «فاطمه احمدی» متخصص فارماسیوتیکس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: از دیدگاه داروسازی، مکمل‌ها اگرچه به‌عنوان «کمک‌کننده» تعریف می‌شوند، اما مصرف نادرست آن‌ها می‌تواند با عوارض و خطراتی همراه باشد؛ به‌ویژه زمانی که بدون آگاهی یا نظارت متخصص مصرف شوند.

ورزش نقش مهمی در ریکاوری و بازیابی دوباره سلامت افراد دارد. در این باره تحقیقات زیادی انجام گرفته، از جمله نتایج یک تحقیق اخیر نشان داده که افزایش تعداد قدم‌های روزانه می‌تواند بهبودی پس از جراحی را تسریع کند.

به گفته محققان؛ هورمون‌درمانی در کاهش علائم یائسگی زنان زیر ۶۰ سال بی‌خطر و موثر شناخته می‌شود اما نتایج تحقیقات پیشین خطر بالای بیماری‌هایی مانند مشکلات قلبی و سرطان را با آن مرتبط می‌دانستند.

اگر می‌خواهید بیشترین بهره را از نوشیدن آب گرم ببرید، بهتر است بدانید چه زمانی در طول روز این کار را انجام دهید.

، آسم همچنین شایع‌ترین علت بستری کودکان در مراکز درمانی و غیبت از مدارس در سطح جهان محسوب می‌شود. عدم حضور در محل کار از دیگر پیامدهای ابتلا به این بیماری است که گریبان بزرگسالان را می‌گیرد. اگرچه این بیماری کشندگی بالایی ندارد، اما می‌تواند ناتوانی طولانی‌مدت ایجاد کند.

وقتی فشار روانی به هر دلیلی بالا می‌رود توجه به خورد و خوراک باید در اولویت ما باشد. در این موقعیت باید سراغ خوراکی‌هایی برویم که باعث تشدید خستگی و استرس نشوند و برای آرامش اعصاب و روان مفید باشند.