عصر ایران

آرشیو مطالب

بهترین خوراکی های تقویت حافظه

با این خوراکی‌ها مغز شما ضد آلزایمر می شود، مغز انسان، حتی در حالت استراحت، فعالیت‌های پیچیده‌ای را انجام می‌دهد، از تنظیم عملکرد‌های حیاتی گرفته تا انتقال اطلاعات میان اعضای بدن. برای حفظ و بهبود عملکرد مغز، مصرف خوراکی‌های غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها حیاتی است.
۱۴۰۲/۱۲/۲۹ ۰۲:۰۰

40 سالگی را رد کرده اید؟ حتما این 4 کلید سلامت را در خود بررسی کنید

تنها چند تغییر کوچک در عادات زندگی روزمره می تواند روند نزولی مذکور را محدود و شما را برای چندین دهه فعالیت بدنی آماده کند، از تعقیب نوه ها، بازی با آنها و بلند کردن چمدان ها گرفته تا سرگرمی های ورزشی مانند بازی تنیس و دویدن در نیمه ماراتن!
۱۴۰۲/۱۲/۲۸ ۱۸:۰۱

تشخیص زوال عقل با بروز علائمی در گلو

بر اساس تحقیقات انجمن آلزایمر بریتانیا: با پیشرفت زوال عقل، مشکلات بلع به نام دیسفاژی شایع‌تر می‌شود، اگرچه این مشکلات از فردی به فرد دیگر متفاوت است. مشکلات ممکن است شامل جویدن مداوم یا نگه داشتن غذا در دهان فرد باشد.
۱۴۰۲/۱۲/۲۸ ۱۴:۱۲

فواید نوشیدن چای و قهوه برای میانسالی

محققان نشان دادند که ۸۴ درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که دائماً قهوه می‌نوشند، در حالی که ۱۲ درصد از آن‌ها نوشیدن چای و بیش از دو سوم (۶۸.۵ درصد) به طور روزانه قهوه می‌نوشند. در این گروه، ۵۲.۹ درصد یک فنجان در روز، ۴۲.۲ درصد دو تا سه فنجان در روز و ۴.۹ درصد چهار فنجان یا بیشتر در روز نوشیدند.
۱۴۰۲/۱۲/۲۸ ۰۹:۴۶

7 نشانه مهم تومور مغزی

تومور مغزی بیماری خطرناکی است که اگر دیر تشخیص داده شود می تواند به مرگ افراد منجر شود؛ بنابراین لازم است درباره علائم و نشانه های بروز این بیماری خوب بدانیم.
۱۴۰۲/۱۲/۲۸ ۰۹:۳۶

خواب‌رفتگی پاها نشانه کمبود کدام ویتامین است؟

خواب رفتگی پاها ممکن است نشانگر کمبود ویتامین B۱۲ در بدن باشد. در صورت تجربه این علائم، توصیه می‌شود با پزشک مشورت کرده و آزمایشات مربوطه را انجام دهید تا مشکل تشخیص داده و درمان شود.
۱۴۰۲/۱۲/۲۸ ۰۷:۱۸

چطور دندان‌قروچه را متوقف کنیم؟

دندان‌قروچه عارضه شایعی است که درد فک و گردن، گرفتگی گوش‌ها، فشار فک و سردرد را موجب می‌شود. این عارضه ممکن است در نتیجه استرس، وضعیت بدن،‌ نوع غذایی که می‌خورید، اختلال خواب یا مشکلات جویدن به وجود آید.
۱۴۰۲/۱۲/۲۸ ۰۴:۰۰

توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران دیابتی

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: روزه‌داری برای بیماران دیابتی نوع ۲ که دیابت آنان به وسیله رژیم غذایی کنترل می‌شود، مفید است اما افرادی که برای کنترل دیابت خود از قرص استفاده می‌کنند، اگر در طول روز علائم افت قند خون داشته باشند باید روزه خود را فورا افطار کنند.
۱۴۰۲/۱۲/۲۸ ۰۳:۰۰

رژیم آب مفید یا مضر است؟

رژیم آب، نوعی رژیم غذایی است و افرادی از آن پیروی می‌کنند که می‌خواهند سریع وزن خود را کاهش دهند.
۱۴۰۲/۱۲/۲۸ ۰۲:۰۰

این دانه جویدنی سرشار از ویتامین C و عالی برای کبد

جویدن دانه هل می تواند سطح pH دهان را تغییر دهد و به بدن کمک کند بزاق بیشتری تولید کند. این به مرطوب نگه داشتن دهان شما کمک می کند و از شما در برابر مشکلات سلامت دندان محافظت می کند. حداقل، هل میتواند به عنوان یک خوشبو کننده نفس موثر عمل کند.
۱۴۰۲/۱۲/۲۷ ۱۵:۱۳
صفحه ۱
آخرین اخبار
پربازدید ها