.png "عصر ایران")
۰۲ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۲ خرداد ۱۴۰۳ - ۰۰:۰۶
مراسم وداع با پیکر مطهر شهدای خدمت در مصلای امام خمینی«ره» تهران (فیلم و عکس) قلبتان را با مصرف گردو بیمه کنید
سطح آنتی اکسیدانها در بدن پس از مصرف مغز گردو تا دو برابر افزایش می یابد و ممکن است این فرایند در نهایت موجب کاهش کلسترول بد در خون افراد شود .
مصرف روزانه یک مشت مغز گردو سطح آنتی اکسیدانها را در بدن می دهد و به حفاظت از بافت قلب کمک می کند .
به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از یونایتدپرس ؛ پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند: مغز گردو سرشار از انواع مختلفی از ویتامین ایی آنتی اکسیدان معروف به توکوفرول است .
به گفته محققان ، اصولا انواع آجیل از نوع خاصی از ویتامین "ایی E" معروف به گاما توکوفرول غنی هستند .
سطح آنتی اکسیدانها در بدن پس از مصرف مغز گردو تا دو برابر افزایش می یابد و ممکن است این فرایند در نهایت موجب کاهش کلسترول بد در خون افراد شود .
مصرف مغز گردو موجب می شود میزان گاما توکوفرول تا دو برابر افزایش یابد و سطح اکسیداسیون لیپوپروتئین با غلظت کم یا همان کلسترول بد تا یک سوم کاهش یابد .
همچنین آنتی اکسیدانها در مغز گردو جذب بدن می شوند و در برابر ابتلا به بیماریهای مختلف از جمله سرطان و بیماریهای قلبی تاثیری محافظت کننده دارند .
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار نارنجی هواشناسی برای تهران رئیس قوه قضائیه از نمایندگان مجلس یازدهم تقدیر کرد تصویری از جوانی شهید امیرعبداللهیان قبل از ورود به وزارت خارجه پیروزی تیم هاکی مردان ایران برابر تایلند پوتین: به تقویت روابط با ایران ادامه می‌دهیم بن گویر: می‌خواهم در غزه سکونت کنم پیروزی رافائل نادال در بازی تمرینی رولان گاروس ۴ نفر در حمله با چاقو در متروی تایوان زخمی شدند چند درصد از ایرانیان شاغل‌اند؟ تصادف سه بازیکن شهرداری آستارا در مسیر تهران (عکس) منابع مصری اعلام کردند؛ تکذیب وجود هماهنگی مشترک میان قاهره و تل‌آویو در حمله به رفح بازدید میدانی سرپرست حجاج ایرانی از ستاد مدینه درخشش لژیونر ایرانی برابر تیم صدرنشین الوصل وقوع زمین لرزه ۵.۲ ریشتری در اکوادور سیلاب محور نوجان به کندوان را بست
وبگردی