صباویزن- داخلی
بیمه سامان - داخلی
بدون تاریخ بدون امضا- داخلی
کوروش - داخلی
دعوتنامه - داخلی
اسنایپرفون
خیریه نسیم وصال
خیریه امام هادی
کد خبر: ۱۹۱۰۳
تاریخ انتشار: ۱۳:۱۵ - ۱۹ خرداد ۱۳۸۶ - 09 June 2007


مطالعات نشان مي دهد بيدار شدن ناگهاني از خواب موجب گيجي و اختلال حواس حداقل به مدت 15 دقيقه مي شود.

دكتر منوچهر كاظمي متخصص داخلي در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: اسليپ ايزشيا، به گيجي و اختلال حواس بلافاصله بعد از بيدار شدن از خواب مي گويند و در افرادي كه پس از يك خواب ناآرام ناگهاني بيدار شوند شدت بيشتري دارد.

وي با اشاره به اين كه عوارض اسليپ ايزشياي طولاني مدت حتي از كم خوابي بيشتر است گفت: هرچه افراد خواب كافي حداقل 8 ساعته داشته باشد با بروز حالت طولاني مدت اسليپ ايزشيا قدرت تفكرش نسبت به فردي كه حتي 24 ساعت بيدار بود كمتر است.

وي تصريح كرد: در هر 15 دقيقه اول به ويژه سه دقيقه نخست بعد از پريدن از خواب، بيشترين اختلال تفكر مشاهده مي شود بنابراين افرادي كه به طور مداوم دچار اين حالت مي شوند بايد حداقل 20 دقيقه بعد از بيدار شدن كار كنند.

دكتر كاظمي يادآور شد: يك فنجان چاي يا قهوه پس از بيدار شدن براي برطرف شدن حالت گيجي افراد موثر است.

 

ارسال به تلگرام
صباویزن- داخلی
بیمه سامان - داخلی
بدون تاریخ بدون امضا- داخلی
کوروش - داخلی
دعوتنامه - داخلی
اسنایپرفون
خیریه نسیم وصال
خیریه امام هادی
ارسال به دوستان
تلگرام عصر ایران
نام:
ایمیل:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز:1200
ایر تویا -داخلی
دلتابان
پربازدید ها
ایر تویا -داخلی
دلتابان
بلیط (عصر ایران داخلی)
بلیط (عصر ایران داخلی)
بلیط (عصر ایران داخلی)
عکس
بلیط (عصر ایران داخلی)
نظرسنجی
با استیضاح و برکناری وزرای «راه» و «کار» و «مدیرعامل شرکت آسمان» موافقید؟ (هواپیمایی آسمان زیرمجموعه وزارت کار است)
بله
خیر
بلیط (عصر ایران داخلی)