نكات اساسي براي مطالعه

برنامه مطالعه خود را با ديدي واقع‌بينانه طرح ريزي كنيد و مقدار زيادي از كار را براي يك مدت محدود نگذاريد.

به گزارش ايسنا، در وبلاگي آمده است: گاهي كارهاي غيرمنتظره و پيش بيني نشده ممكن است برنامه مطالعاتي شما را بهم بزند، بنابراين براي اين كارها وقت لازم را پيش‌بيني كنيد.

از بهترين ساعات خود براي مطالعه استفاده كنيد و درسهاي سنگين‌تر را براي ساعاتي كه بهتر مي توانيد كار كنيد قرار دهيد يعني زماني كه آمادگي ذهني شما بيشتر است.

مطالب مشابه را باهم نخوانيد، زيرا باهم اشتباه مي‌شوند و در كار شما مزاحمت ايجاد مي‌كنند.

به آنچه كه ياد مي‌گيريد فرصت دهيد تا جا بيافتد، يعني تحكيم پيدا كند تا بيشتر در حافظه باقي بماند و زود از بين نرود.

با فاصله زماني مطالعه كنيد تا يادگيريهاي بعدي در يادگيريهاي قبلي تداخلي نكنند.

سعي كنيد آنچه را كه آموخته‌ايد مورد استفاده قرار دهيد و به كار بنديد و حتي‌الامكان به آنها فكر كنيد.

سعي كنيد كل مطلب را در نظر بگيريد و روابط بين اجزا را درك كنيد.

براي مطالعه يك فصل ابتدا عناوين درشت را بخوانيد و سپس يك نگاه كلي به فصل بيندازيد و اگر خلاصه فصل وجود داشت آن را بخوانيد و سپس جزء به جزء مطالب را بخوانيد.

از مطالب مهم يادداشت برداريد.

روي يك فصل از كتاب زياد معطل نشويد. درك كامل يك فصل زماني حاصل مي شود كه كل كتاب يا لااقل نصف آن را بخوانيد بنابراين ابتدا با سرعت پيش برويد، بعد دوباره به اول كتاب برگرديد و مطالعه دقيق مطالب را از سر بگيريد.

اگر در زمان مطالعه افكار مزاحم و فكر كارهاي روزمره در يادگيريهاي شما اخلال ايجاد مي كند، سعي كنيد كه از آنها يادداشت برداريد و هرچه سريعتر آن را از حافظه خود دور كنيد.

مجموعه ساعات خود را در هفته بر حسب اولويتي كه به درس خاص مي‌دهيد بين دروس مختلف تقسيم كنيد. اولويت‌بندي درسها بر حسب ضعف شما در آن درس يا اهميت درس يا ضريب آن درس معين مي‌شود.

درسهاي سخت را در يك روز يا يك هفته متمركز نكنيد.

سعي كنيد پس از هر يك ساعت درس خواندن، پانزده دقيقه به خود استراحت دهيد و در اين مدت هيچ گونه مطالعه (حتي غير درسي) نداشته باشيد.

اوقات درس خواندن خود را از كم به زياد برنامه ريزي كنيد. يعني ابتدا با ساعات كمتر شروع كنيد و سپس به مرور تعداد ساعات فعاليت درسي خود را افزايش دهيد.

سعي كنيد در خلال برنامه‌تان به فعاليت‌هاي اجتماعي دلخواه يا سرگرمي و ورزش مورد علاقه تان بپردازيد و يا در جمع دوستان و اقوام قرار گيريد.

حتي‌الامكان در سكوت و فضاي بسته و خلوت مطالعه كنيد.

مكان مطالعه شما بايد داراي تهويه مناسب و نور كافي باشد.

معمولا يادگيري در ساعات اوليه روز بسيار بهتر از ساعات انتهاي شب صورت مي گيرد.

داشتن تفكر مثبت و خوش‌بينانه نسبت به نتيجه امتحان، بهترين تأمين رواني براي استفاده از حداكثر تواناييهاست.

با قطعه قطعه كردن مطلب هر كتاب و اختصاص دادن هر دوره زماني به يك قطعه خاص، استرس ناشي از حجم درسها را به حداقل برسانيد.