.png "عصر ایران")
۰۹ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۹ خرداد ۱۴۰۳ - ۲۳:۰۶
لحظه سرقت زنجیر طلا مرد موتورسوار در روز روشن (فیلم) معجون خواب آور
باشگاه خبرنگاران: مصرف شیر و عسل قبل از خواب به دلیل اینکه ملاتونین را تنظیم می‌کند به تنظیم سیکل خواب کمک می‌کند.
دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه گفت: اسید آمینه موجود در شیر تریپتوفان نامیده می‌شود، مصرف عسل به همراه پروتئین‌ها به ویژه شیر به دلیل داشتن این نوع اسید آمینه باعث ترشح انسولین می‌شود در نتیجه انسولین باعث می‌شود که تریپتوفان وارد مغز شود و به ملاتونین و سرتونین که برای تنظیم خواب لازم هستند کمک می‌کند و در نتیجه این دو را برای خواب تنظیم می‌کنند.
وی گفت: به همین دلیل توصیه می‌شود که قبل از خواب شیر به همراه عسل خورده شود البته عسل به تنهایی این اثر را ندارد.
دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه گفت: اسید آمینه موجود در شیر تریپتوفان نامیده می‌شود، مصرف عسل به همراه پروتئین‌ها به ویژه شیر به دلیل داشتن این نوع اسید آمینه باعث ترشح انسولین می‌شود در نتیجه انسولین باعث می‌شود که تریپتوفان وارد مغز شود و به ملاتونین و سرتونین که برای تنظیم خواب لازم هستند کمک می‌کند و در نتیجه این دو را برای خواب تنظیم می‌کنند.
وی گفت: به همین دلیل توصیه می‌شود که قبل از خواب شیر به همراه عسل خورده شود البته عسل به تنهایی این اثر را ندارد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آب چگونه از هوا برداشت می‌شود؟ هواپیمای کادیز با نقص فنی مجبور به فرود اضطراری شد! وحشت بازیکنان از سقوط (+فیلم) جزئیات محدودیت سنّی برای ثبت نام در انتخابات ریاست جمهوری چیست؟ برنامه جهانی غذا: رفح در حال سوختن است مراسم ترحیم مادر سید حسن نصرالله در حرم حضرت معصومه(س) برگزار شد (عکس) وینیسیوس در آستانه فینال چمپیونزلیگ: گل رونالدو به یوونتوس بهترین گل تاریخ است گل‌گهر از تمارض دروازه‌بان استقلال و وقت‌کشی این تیم به شدت انتقاد کرد (+فیلم) کاخ سفید : هنوز شاهد عملیات نظامی گسترده اسرائیل در رفح نیستیم ترامپ : زمان من حمله می‌شد، مسکو و پکن را بمباران می‌کردم صید ماهی «حلوا سفید» در خوزستان ممنوع شد تصویب ترمیم حقوق کارکنان نظام سلامت در مجمع تشخیص مصلحت نظام پست تلخ بهاره افشاری بازیگر برای 2 جوان تازه درگذشته سریال «رویای نیمه شب» (عکس) وقوع انفجار در شهر کابل ارتش اسرائیل : کنترل عملیاتی محور فیلادلفیا در جنوب غزه را به دست گرفتیم استقبال بی‌نظیر هواداران پرسپولیس؛ بلیت جایگاه زنان در یک چشم به هم زدن فروخته شد!
وبگردی