همبرگر و بستنی افسرده‌تان می‌کنند

پژوهشگران معتقدند مصرف غذاهایی مثل همبرگر، پنیر، بستنی و کره که مقدار زیادی چربی اشباع شده در خود دارند، به پایین آمدن خلق و خو و شروع افسردگی منجر می‌شود.

به گزارش افکار نیوز، شاید شما تنها زمانی به فکر کم‌چرب‌تر کردن غذایتان بیافتید که درد و سرگیجه سراغتان آمده باشد؛ اما محققان می‌گویند تأثیر چربی غذا، خیلی زودتر خود را نشان می‌دهد و قبل از آنکه جسمتان را ناتوان کند،‌ به شما روانی ضعیف می‌دهد.

به گزارش روزنامه دیلی اکسپرس، محققان می‌گویند که افسردگی، یکی دیگر از نتایج پرچرب بودن غذاست و گرچه چنین خوراک‌هایی به دلیل طعم لذیذ‌شان لذتی موقت به شما می‌دهند، اما به مرور تأثیری منفی روی روانتان می‌گذارد.

از نظر آنها، این غذاها اعتیادآور بوده و اگر در طولانی‌مدت مصرف شوند، اُفت شدید خلق و خو و افسردگی را به همراه می‌آورند.

پژوهشگران معتقدند مصرف غذاهایی مثل همبرگر، پنیر، بستنی و کره که مقدار زیادی چربی اشباع شده در خود دارند، باعث بروز التهاب در سراسر بدن می‌شوند و حتی مغز مصرف‌کننده‌شان را هم ملتهب می‌کنند؛ از نظر آنها این التهاب تغییراتی در مغز ایجاد می‌کند که پیامد آن، پایین آمدن خلق و خو و شروع افسردگی است.