.png "عصر ایران")
۰۷ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۸:۱۵
کار‌های عجیب و غیر ممکن این افراد را ببینید کد ۳۰۰۸۸۷
طرز تهیه سالاد جوانه
مواد لازم :
|
کلم سفید ریز شده |
یک دوم لیوان |
|
جوانه گندم |
یک لیوان |
|
هویج رنده شده |
یک دوم لیوان |
|
فلفل دلمه ای ریز شده در سه رنگ |
سه چهارم لیوان |
|
زیتون بدون هسته |
۲۰ عدد |
|
روغن زیتون |
یک دوم لیوان |
|
کشمش |
یک چهارم لیوان |
|
ذرت پخته شده |
یک دوم لیوان |
|
سرکه سیب |
یک چهارم لیوان |
|
به مقدار لازم |
نمک و فلفل |
طرز تهیه :
تمامی مواد را با هم مخلوط می کنیم در ظرف مناسبی یک تا دو برگ بزرگ کلم را در ته ظرف قرار می دهیم و مواد داخل آن ها می ریزیم و دور تا دور آن را با جوانه گندم پر می کنیم هنگام سرو مخلوطی از نمک و فلفل و سرکه و روغن زیتون را روی سالاد می ریزیم در صورت تمایل بجای روغن زیتون از روغن های دیگر هم می توان استفاده کرد و در صورت نداشتن رژیم خاص غذایی از سس سفید نیز استفاده کرد.
منبع : تکتا
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
وبگردی