.png "عصر ایران")
۳۱ فروردين ۱۴۰۳
به روز شده در: ۳۱ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۴:۵۲
بهترین روش برای تشخیص هندوانه رسیده (فیلم) روش محاسبه وزن متعادل و طبيعي
اگر BMI بيشتر از 30 باشد افزايش خطر در بروز بسياري از بيماري‌ها ايجاد مي‌شود كه اين بيماري‌ها شامل بيماري کرونر قلب، افزايش فشار خون، بعضي از سرطان‌ها، ديابت، مشکلات اسکلتي عضلاني، اختلالات توليد مثل و بيماري کيسه صفرا است.
وزن متعادل و طبيعي‌تان را با استفاده از شاخص توده بدن (BMI) به دست آوريد.
به گزارش ايسنا، شما مي‌توانيد با استفاده از جداول قد و وزن، وزن متناسب با قدتان را پيدا كنيد.
شاخص توده بدني يا همان (BMI) که حروف اول کلمات Body Mass Index مي‌باشد را مي‌توانيد با تقسيم کردن وزنتان (به کيلوگرم) بر روي قدتان (به متر) به توان دو، بدست آوريد.
اگر BMI شما کمتر از 20 باشد، شما دچار کمبود وزن هستيد. شما بايد مراقب باشيد که وزنتان زياد کاهش نيابد و در صورت وقوع چنين وضعيتي، بايد با پزشکتان مشورت كنيد. اگر BMI شما بين 20 و 25 باشد، وزنتان متناسب با قدتان مي‌باشد.
در صورتي كه BMI شما بين 25 و 30 قرار دارد، شما کمي دچار اضافه وزن هستيد و در صورتي که بيماري ديگري مثل آرتريت (التهاب مفاصل) نداريد، نبايد از داشتن اين اضافه وزن نگران باشيد چرا كه در بيماري آرتريت، اضافه وزن باعث بدتر شدن بيماري مي‌گردد.
اگر BMI بيشتر از 30 باشد افزايش خطر در بروز بسياري از بيماري‌ها ايجاد مي‌شود كه اين بيماري‌ها شامل بيماري کرونر قلب، افزايش فشار خون، بعضي از سرطان‌ها، ديابت، مشکلات اسکلتي عضلاني، اختلالات توليد مثل و بيماري کيسه صفرا است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار حاکمان امارات: وجهه کشور را با انتشار تصاویر منفی سیل دوبی خراب نکنید/ مجازات زندان و جریمه در انتظار خاطیان اسرائیل چند سایت پدافند هوایی سوریه را هدف قرار داد پیدا شدن بقایای موشک احتمالا اسرائیلی در خاک عراق (+عکس) وزیر تندرو اسرائیل درباره حادثه اصفهان : ضعیف / آژانس : آسیبی به تاسیسات هسته ای ایران نرسیده واکنش یک کاربر عرب به حادثه اصفهان (عکس) دولت سوسیال دموکراتیک چیست؟ پیدا شدن بقایای موشک احتمالا اسرائیلی در عراق (+عکس) غیرقابل دسترس ترین مکان عبادت روی سیاره زمین! (+عکس) آدینه با داستان/ مرد خیلی پیر با بال‌های خیلی بزرگ اوروک ؛ از مهم ترین مراکز مذهبی در بین النهرین(+عکس) واکنش های بین‌المللی به حادثه اصفهان؛ عمان: اقدام اسرائیل را محکوم می‌کنیم / انگلیس:کاهش تنش‌ها ضروری است/ هلند: از نزدیک وضعیت ایران را پیگیری می‌کنیم وتو امریکا در برابر 12 رای مثبت به عضویت فلسطین در سازمان ملل (فیلم) بخشی از طنزها در فضای مجازی درباره خسارت شدید حمله دیشب ریزپرنده ها به اصفهان (عکس) فعال رسانه‌ای اصولگرا: طراحانِ بازگشتِ گشت ارشاد در شهرک‌های سازمانی زندگی می کنند! عضو دفتر رهبری: برخی مسئولان به دلیل اقدامات نامناسب در برخورد با بی حجابی تذکر گرفتند
وبگردی