تاریخ:
قابلمههای قدیمی را دوباره مثل روز اول براق کنید 
درس نود
عوارض جدی خیره شدن به مانیتور و گوشی برای چشم
حداقل فاصلهای که باید چشم با مانیتور داشته باشد، 30 تا 40 سانتیمتر است و در فاصله هر 20 دقیقه کار با وسایل دارای مانیتور، لازم است 5 تا 10 دقیقه به چشم و بدن استراحت داد.
یک چشم پزشک معتقد است: خستگی و تمرکز بیش از حد هنگام کار با موبایل و کامپیوتر، بیشتر از امواج موجود در مانیتور به چشم ضرر میرساند.
دکتر مصطفی فقهی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: بیشتر نارساییها در بینایی چشم ناشی از خستگی و تمرکز است و میزان آن به مدت زمانی بستگی دارد که فرد از وسایل ارتباطی استفاده میکند.
وی افزود: خیره شدن به مانیتور در ساعتهای متمادی، از عمدهترین دلایلی است که فرد را دچار عارضه چشمی میکند. سردرد، تحریک چشم، تاری دید و سیاهی رفتن چشم از عوارض جانبی خیره شدن به مانتیور است.
این چشم پزشک با اشاره به ضرر نور شدید امواج مانیتورها، تصریح کرد: دیگر امواج مغناطیسی با نور شدید و آزاردهنده همراه نیستند. در تکنولوژی جدید نیز سعی شده از شدت این نور جلوگیری شود و نور کنترل شده در مانتیور این وسایل به کار رود.
فقهی ادامه داد: حداقل فاصلهای که باید چشم با مانیتور داشته باشد، 30 تا 40 سانتیمتر است و در فاصله هر 20 دقیقه کار با وسایل دارای مانیتور، لازم است 5 تا 10 دقیقه به چشم و بدن استراحت داد.
وی با بیان اینکه حین کار علاوه بر استراحت چشم، باید به عضلات بدن نیز استراحت داد، افزود: نور مانیتور وسایل باید به صورت استاندارد کنترل شود و همزمان با رعایت موارد بهداشتی در کار کردن، باید به طرز نشستن و قوز نکردن نیز دقت کرد تا به عضلات خستگی وارد نشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
یک کارگردان جوان مطرح کرد: سرمایهگذاری روی استعدادهای جوان میتواند آینده سینما را بسازد جنجال جدید تئاتر «آرش» ؛ در آغوش گرفتن خانم و آقای بازیگر روی صحنه (+فیلم) سهمیه کارت اضطراری جایگاهها تغییر میکند؛ جزئیات طرح جدید سوخت مدیرکل راهداری آذربایجانغربی: پایانه مرزی بازرگان ۲۴ ساعته در مدار خدمت است ترکیب جدید هیاتمدیره استقلال برای دو سال آینده مشخص شد نجات معجزهآسای کودک ۱۰ ساله از خونریزی وسیع داخلی در پارسآباد ترامپ: جنگ با ایران پیش از انتخابات یا پس از آن پایان خواهد یافت! نشان درجه یک هنری برای علیرضا داودنژاد ؛ بوسه زهرا بر دستان پدر در فقدان رضا نخستین دربی زنان ایران با VAR؛ استقلال و پرسپولیس با فناوری ویدیویی یک سرکرده داعش در کرکوک عراق به دام افتاد ردهبندی نهایی والیبال قهرمانی مردان آسیا ۲۰۲۶ اعلام شد سرنوشت «گریم» در زبان فارسی رایزنی تلفنی ولیعهد سعودی و نخستوزیر پاکستان درباره تحولات منطقه صادرات 4 درصد نفت مصرفی روزانه جهان معطل بازسازی خط لوله شرق به غرب عربستان «سلین دیون» بعد از ۶ سال خواند
نظرسنجی
پیش بینی شما از تقابل ایران و آمریکا از 3 ماه آینده؟