.png "عصر ایران")
۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۱:۱۰
مجید و آقا معلم قصه‌های مجید پس از ۳۴ سال (فیلم) هوا آلوده است، تخمه آفتابگردان بخورید!
ویتامین E موجود در حبوبات و تخمه آفتابگردان اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش می‌دهد.
مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه، گفت: ویتامین E موجود در حبوبات و تخمه آفتابگردان می‌تواند تا حدودی اثرات آلودگی هوا را بر بدن کاهش دهد.
همچنین ویتامینA موجود در سبزی‌ها و میوه‌ها نیز در این مسئله تأثیر می‌گذارد.
وی افزود: ویتامین C که در مرکبات و گوجه فرنگی دیده می‌شود نیز می‌تواند اثر آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد البته این کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن فرد از قبل آمادگی لازم را داشته باشد.
این متخصص تغذیه با اشاره به روش های ایجاد سیستم ایمنی قوی در بدن اظهار داشت: فرد با مصرف ویتامین A، پروتئین و روی می‌تواند سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کند روی در حبوبات، گوشت‌‌ها به چشم می‌خورد.
مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه، گفت: ویتامین E موجود در حبوبات و تخمه آفتابگردان می‌تواند تا حدودی اثرات آلودگی هوا را بر بدن کاهش دهد.
همچنین ویتامینA موجود در سبزی‌ها و میوه‌ها نیز در این مسئله تأثیر می‌گذارد.
وی افزود: ویتامین C که در مرکبات و گوجه فرنگی دیده می‌شود نیز می‌تواند اثر آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد البته این کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن فرد از قبل آمادگی لازم را داشته باشد.
این متخصص تغذیه با اشاره به روش های ایجاد سیستم ایمنی قوی در بدن اظهار داشت: فرد با مصرف ویتامین A، پروتئین و روی می‌تواند سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کند روی در حبوبات، گوشت‌‌ها به چشم می‌خورد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
کدام کشورها بیشترین حاجی را دارند؟ کدام کشورهای جهان از سال ۲۰۱۰ غمگین تر شده‌اند؟ (+ اینفوگرافی) لوآور رده پانزدهمی، جشن قهرمانی پاری‌سن‌ژرمن را به تاخیر انداخت کارشناس فوتبال: پرسپولیس با تعویض های اوسمار بازنده شد پیروزی النصر در شب بازگشت کریستیانو رونالدو برگزاری نشست مشورتی مقامات ۶ کشور عربی درباره تحولات غزه وزیر علوم : موضوع جوسازی در خصوص اخراج استادان صحت ندارد حملات سنگین روسیه به 4 نیروگاه حرارتی اوکراین خودروی یک وزیر اسرائیلی دیگر واژگون شد کاملاً برخلاف مردان؛ زنان بارسلونا باز هم فینالیست اروپا شدند کارگر شهرداری زنجان، کیف حاوی دلار، یورو و مدارک را به صاحبش بازگرداند اسم عبدالکریم حسن عوض شد؛ من را کیمو صدا کنید! تعلیق تمام مسابقات «لیگ 2 تهران» به دلیل ضرب و شتم داور ثبت احوال : مردان سال گذشته بیشتر از زنان فوت کردند واکنش تاکسیرانی به فیلم حمل بار عجیب توسط یک تاکسی: راننده متخلف شناسایی و پروند به هیات انضباطی ارسال شد
وبگردی