تاریخ:
سرقت یادگاری «مسی» در جریان اعتراضات فرانسه 
درس صد و شش
چگونه حافظه را ورزیده کنیم؟
پزشکان تاکید دارند که یادگیری موضوعات و مهارت‌های جدید برای تقویت ذهن سودمند است.
مطالعات مختلف نشان داده که با یادگیری مهارت‌ها و مطالب جدید می‌توان در هر گروه سنی حافظه را ورزیده و ذهن را تقویت کرد.
به گزارش هلث‌دی نیوز، متخصصان دانشکده پزشکی هاروارد برای کمک به تقویت حافظه چند راهکار زیر را پیشنهاد می‌کنند:
- همیشه در حال یادگیری یک مهارت یا سرگرمی جدید باشید. به مطالعه کتاب و حل کردن معما و جدول ادامه دهید.
- سعی کنید در انجام کارهای روزمره از حواس مختلف خود شامل بینایی، شنوایی، چشایی، بویایی و لامسه کمک بگیرید.
- باور کنید که می‌توانید حافظه خود را قوی و سالم نگهدارید.
- از یک تقویم یا «اپلیکیشن» برای یادآوری کردن قرار ملاقات‌ها و برنامه‌های مهم به خودتان استفاده کنید.
- موضوعاتی را که تازه یاد گرفته‌اید، تکرار کنید تا بتوانید آنها را خوب به خاطر بسپارید.
برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
لینک کوتاه: کپی لینک
آغاز پذیره‌نویسی صندوق ارزی ملی کیمیا با بازدهی سالانه پیش‌بینی‌شده ۵ درصد نخست‌وزیر فرانسه: مقررات منع آمد و شد محدود اعمال می‌شود ممنوعیت حضور مردان در فوتبال زنان موقتی است؟ توضیح تازه سازمان لیگ استقبال عراقچی از لاوروف در وزارت خارجه ایران پیروزی تیم ملی بسکتبال با ویلچر زنان ایران مقابل کامبوج در ناگویا شروع درخشان ستاره‌های پاراشنای ایران؛ دو مدال در نخستین مسابقه ترکیب پرسپولیس مقابل مس شهربابک؛ تصمیم ویژه تارتار برای دو ستاره خارجی ایلان ماسک سهامش را به کودکان می دهد محمدحسین کریمی در فینال ۱۰۰ متر آزاد پاراآسیایی ناگویا پنجم شد اقدام انسان‌دوستانه پرسپولیس در کرمان؛ بازگشت ۱۰ زندانی به خانواده چرا دونده ایرانی پس از کسب رتبه نخست در ناگویا دیسکالیفه شد؟ درخشش بانوان پارادوومیدانی ایران در ناگویا؛ طلا و نقره در پرتاب نیزه آخرین وضعیت سلامتی آلفرد یعقوب‌زاده پس از آسیب‌دیدگی در اعتراضات فرانسه تاجگردون به قدرت بازگشته است، اما آیا اعتبار برند او هم ترمیم شده؟ جانشین فرمانده کل سپاه: نیروهای سرگردان آمریکایی ۷۰۰ کیلومتر از ما فاصله گرفته‌اند/ روزبه‌روز در حال پیشرفت هستیم
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه انتخابات میان دوره ای کنگره آمریکا؟