نتايج يک تحقيق نشان مي دهد کم خوابي سبب چاقي مي شود.
به گزارش "مشاهير" کم خوابي سبب مي شود که افراد به خوردن غذا و شيريني متمايل مي شود.
در اين تحقيق امده است کم خوابي ممکن است به افزايش هورمونهاي مربوط به غذا و اشتها و رفتار غذايي منجر شود .
در اين تحقيق امده است انهائيکه کم خواب هستند به خوردن غذا و نشستن متمايل مي شوند و همين سبب مي شود وزنشان زياد شود.
افرادي که به خوردن غذا و شيريني روي مي اورند انهائي هستند که معمولا کم خواب هستند و کمتر از هشت ساعت مي خوابند و اين عده بيشتر در معرض چاقي هستند .
خواب به اندازه کافي و اصلاح شيوه زندگي مانند ورزش براي مبارزه با چاقي ضروري است.