.png "عصر ایران")
۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۸:۰۰
دومین حادثه رانندگی وزرای صهیونیست در ۲۴ ساعت گذشته (فیلم) طرز تهیه سالمون سوخاری با پونه کوهی
مواد لازم برای تهیه سالمون سوخاری با پونه کوهی :
| * سیب زمینی | ۴۰۰ گرم |
| کدوی بزرگ | ۲ عدد |
| پیاز قرمز | ۲ عدد |
| سیر | ۶ حبه |
| روغن زیتون | به مقدار لازم |
| پونه کوهی خشک | ۲ قاشق چایخوری |
| گوجه گیلاسی | ۲۵۰ گرم |
| زیتون کالاماتا | یک سوم فنجان |
| فیله سالمون | چهار عدد (هر کدام ۱۲۰ گرمی) |
| پونه کوهی تازه | یک چهارم فنجان |
| خلال پوست لیموترش | یک عدد |
* سیب زمینی (پوست آن را بگیرید و به قطعات ۲٫۵سانتیمتری ببرید)
طرز تهیه سالمون سوخاری با پونه کوهی:
مایکرویو
را با حرارت ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم کنید. سیب زمینی ها را داخل ظرف مخصوص
مایکرویو چیده و به اضافه دو قاشق غذاخوری آب داخل مایکرویو بگذارید.
حرارت بالا را انتخاب کرده و ۵ دقیقه صبر کنید. بعد از درآوردن سیب زمینی
ها آن ها را آبکشی کنید.
سیب زمینی ها، کدو، پیاز و سیر را داخل ظرف
مخصوص مایکرویو چیده و کمی روغن زیتون روی آن اسپری کنید و در آخر پونه
کوهی خشک شده را روی آن بپاشید. حالا برای ۱۵ دقیقه آن ها را سرخ کنید.
سبزیجات
را از داخل مایکرویو درآورده و گوجه ها و زیتون را روی سینی پخت قرار
بدهید. سالمون را روی سبزیجات چیده و با فلفل سیاه چاشنی بزنید. حالا این
سینی را به مایکرویو برگردانده و برای ۱۲ دقیقه یا تا زمانی که سالمون ها
بپزند سرخ کنید. در آخر سینی را از مایکرویو درآورده و با پونه کوهی تازه و
خلال پوست لیمو چاشنی اش بزنید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
گوگل معلم زبان انگلیسی می‌شود! این سالاد پروتئینی خوشمزه با سس پستو را از دست ندهید چگونه دمای گوشی را پایین بیاوریم؟ ۷ نشانه که می گوید باید کسی که دوستش دارید را ترک کنید بهترین فیلم های وسترن با بازی «لی ون کلیف»؛ از Beyond the Law تا The Grand Duel زنان تاریخ‌‌ساز؛ با اولین مهمانداران زن هواپیما در جهان آشنا شوید (+عکس) فال حافظ امروز : یک غزل ناب و یک تفسیر گویا (9 اردیبهشت) چند حقیقت شگفت انگیز درباره کشور هند و فرهنگ مردم آن چرا کودکان فرانسوی به خوش رفتار و مؤدب بودن مشهورند؟ این ۶ جمله را تنها از افراد با شخصیت واقعی و صادق می شنوید فال حافظ امروز : یک غزل ناب و یک تفسیر گویا (8 اردیبهشت) سال ۱۹۰۰؛ پرتره‌های صمیمی از بومیان آلاسکا (عکس) کشف یک دفینۀ «معطّر» در زیر خانۀ اولین رئیس‌جمهور آمریکا (+عکس) انجام ۲۰ دقیقه بازی تتریس می تواند از ابتلا به اختلال اضطراب پس از حادثه جلوگیری کند سلبریتی های مترو سوار؛ هالیوودی هایی که ممکن است آن ها را در مترو ببینید (+عکس)
وبگردی