کد خبر ۴۲۳۰۹
تاریخ انتشار: ۱۰:۵۹ - ۲۲ ارديبهشت ۱۳۸۷ - 11 May 2008
حرکت نابجای دیسک ستون مهره‌ها زمانی ایجاد می‌شود که فشار ناشی از وزن بر روی ستون مهره‌ها قرار می‌گیرد و موجب می‌شود که دیسک از جای خود خارج شود.

متخصصان معتقدند صاف نشستن به مدت طولانی می تواند فشار بیشتری را به کمر وارد کند و موجب ایجاد درد شود.

به گزارش مهر به نقل از بی‌بی‌سی، محققان با استفاده از شکل جدیدی از تصویربرداری ام.آر.آی نشان دادند که راست نشستن فشار غیر ضروری در ناحیه کمر ایجاد می‌کند و در بسیاری موارد نیز موجب خستگی غیرعادی کمر می شود.

بررسی ها نشان می دهد که حالت نشستن 135 درجه ‌ای بهترین وضعیت برای کمر است. یعنی حالتی که در آن بدن اندکی به سمت عقب متمایل می‌شود.

بنا برهمین گزارش، 32 درصد مردم بیش از 10 ساعت را در روز نشسته سپری می‌کنند و نیمی از آنها حتی برای صرف نهار میز خود را ترک نمی‌کنند و دو سوم مردم زمانیکه از کار به منزل باز می‌گردند باز هم می‌نشینند.

حرکت نابجای دیسک ستون مهره‌ها زمانی ایجاد می‌شود که فشار ناشی از وزن بر روی ستون مهره‌ها قرار می‌گیرد و موجب می‌شود که دیسک از جای خود خارج شود.

چنین افرادی در سنین میانسالی و حتی جوانی دچار درد در ناحیه کمر خود شده در حالی که علت واقعی فشار را نیز نمی دانند.
در حال حاضر با توجه به اینکه بسیاری از مشاغل با کامپیوتر است و افراد ساعات زیادی یک جا می نشینند بهتر است با استفاده از صندلی و پشتی مناسب این فشار اضافی را از کمر خود بردارند.
ارسال به تلگرام
ارسال به دوستان
تلگرام عصر ایران
نام:
ایمیل:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز:1200
تلگرام عصر ایران
پربازدید ها
تلگرام عصر ایران
بلیط (عصر ایران داخلی)
دلتابان- صفحه داخلی
بلیط (عصر ایران داخلی)
دلتابان- صفحه داخلی
بلیط (عصر ایران داخلی)
دلتابان- صفحه داخلی
عکس
بلیط (عصر ایران داخلی)
دلتابان- صفحه داخلی
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه بازی آرژانتین - کرواسی؟
برد آرژانتین
برد کرواسی
تساوی
بلیط (عصر ایران داخلی)
دلتابان- صفحه داخلی