.png "عصر ایران")
۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۹:۵۶
طرز پخت خورشت نخود، قابلی پلو و واوایشکای جگر در خیابان‌های پاکستان (فیلم) "به" بانک ویتامین!
"به" یکی از کم کالری ترین میوه‌ها است و 100 گرم از آن تقریباً 57 کیلوکالری دارد. این میوه مانند سیب و گلابی حای آنتی اکسیدان های پلی فنولی است و منبع خوبی از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود.
به گزارش nutrition میوه به و مصرف آن با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و محافظت از روده در برابر التهاب کمک می‌کند ضمن این که در کاهش وزن بدن و پایین آوردن سطح کلسترول بد خون مؤثر است.
میوه به منبع خوبی از ویتامین سی است و 100 گرم آن 15 میلی گرم ویتامین ث دارد ضمن این که منبع خوبی از آهن، پتاسیم، منیزیوم و همچنین ویتامین‌های ب، ریبوفلاوین، و ویتامین ب 6 محسوب می‌شود.
منبع: سلامانه
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
باورنکردنی؛ ۱۴ ایرانی در تیم پناهدگان المپیک شورولت کوروت: روند تحول در یک چشم به هم زدن (فیلم) این نوشیدنی محبوب ایرانی ها دوست قلب است عکس ماکرو از یک سوسک زمینی تصاویر خیال انگیز از حیوانات و طبیعت در قالب طرح های چینی خبر خوش برای متقاضیان مسکن/ بدون آورده صاحب خانه شوید در رفح چه می‌گذرد؟/ استقرار تانک های اسرائیل در جنوب نوار غزه روزنامه جوان : لوازم خانگی ایرانی، هم از دوبی گرانتر است، هم از محصولات خارجی بی کیفیت تر درخواست مهاجری از سردار رادان : با لباس شخصی به همراه خانواده به خیابان ها بروید و از زنان محجبه درباره "طرح نور"سوال کنید اوهام حشاشین مصری از خیام فرانکنشتاین مرسدس اس600 رویال گالپین (+تصاویر) تیلور ، رقیب سنتی حسن یزدانی رسما از دنیای کشتی خداحافظی کرد شکایت آموزش و پرورش از "افعی تهران"؟ تحقیر را چگونه می‌شود فراموش کرد؟ جنگ دولت و زرگرها روی دور تند افتاد / فرماندار مشهد طلافروشی های اعتصابی را پلمب کرد؟/رئیس اتحادیه طلافروشان : به چه کسی ربط دارد که من چقدر طلا دارم؟ آیا خوابیدن روی زمین برای کمر خوب است؟
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی
نظرسنجی
دی سال گذشته، با وعده افزایش سرعت اینترنت، قیمت آن را 34 درصد افزایش دادند. منصفانه از تجربه خودتان درباره وضعیت سرعت اینترنت در این مدت بگویید.