.png "عصر ایران")
۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۲۲:۳۰
خسارت‌های ناشی از سیل در جاده‌های استان یزد (فیلم) طرز تهیه سالاد سیب زمینی و اسفناج با سس سیر
سس سیر این سالاد سالم به آن طعم بی نظیری می دهد. فقط ۷۵ واحد کالری دارد و این سالاد سرشار از اسیدفولیک است.
مواد لازم برای سالاد سیب زمینی و اسفناج با سس سیر :
برای سرو سالاد، اسفناج و سیب زمینی را ترکیب کرده و کمی نمک روی آن بپاشید، سس را روی آن ریخته و خوب هم بزنید. و فورا سرو کنید.
مواد لازم برای سالاد سیب زمینی و اسفناج با سس سیر :
| اسفناج خرد شده | ۱ فنجان |
| سیب زمینی پخته خرد شده (در صورت دلخواه با پوست) | ۲ فنجان |
| نمک | به مقدار لازم |
مواد لازم سس سیر:
| سیر خرد شده | ۱ قاشق غذاخوری |
| آبلیمو | ۱ قاشق چایخوری |
| کشک کم چرب | ۲ قاشق غذاخوری |
| پودر شیر | ۱ قاشق چایخوری |
| پودر خردل | نصف قاشق چایخوری |
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و اسفناج با سس سیر :
همه
مواد تشکیل دهنده سس را با هم در یک ظرف مخلوط کرده و تا زمانی که صاف و
یکدست شود هم بزنید. بعد آن را بگذارید داخل یخچال تا خنک شود.
برای نیم
ساعت اسفناج را در یک ظرف پر از آب سرد قرار بدهید. بعد از این زمان آبکشی
کرده و داخل یک پارچه در یخچال بگذارید تا زمانی که بخواهید آن را سرو
کنید.
برای سرو سالاد، اسفناج و سیب زمینی را ترکیب کرده و کمی نمک روی آن بپاشید، سس را روی آن ریخته و خوب هم بزنید. و فورا سرو کنید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
130 سال قبل چه اتفاقی افتاد که «گوسفندها» دیوانه شدند؟! تخت جمشید دوم ایران کجاست؟ تخلفات راهنمایی و رانندگی و مبلغ جریمه ها در کشورهای همسایه چگونه است؟ 10 سریال گانگستری تماشایی که بر اساس داستان واقعی ساخته شدند(+عکس) فال حافظ امروز : یک غزل ناب و یک تفسیر گویا (5 اردیبهشت) این کیک کرامبل توت فرنگی را با روشی متفاوت بپزید تهدیدی به نام سندروم «ددی ایشو»! نگاهی به بدترین گوشی های هوشمند جهان؛ از آیفون ۶ تا گلکسی نوت ۷ انفجاری (+عکس) ۱۵ کشور آسیایی که سریعترین روند کاهش جمعیت را دارند چرا بخشیدن پدر و مادرمان تا این اندازه دشوار است؟ ۷ موقعیت در زندگی که هنگام مواجهه با آن ها باید «نه» بگوییم گفتگو با حمید معصومی نژاد؛ از قبولی در آزمون ورودی پزشکی در رم تا پیشنهاد بازیگری (+عکس) چگونه نظر دیگران را عوض کنیم؟ ۱۰ دلیل برای اینکه جدیدترین مدل آیفون را نخریم! ۶ قدم تا آرامش؛ ترفندهای طلایی برای پایان دادن به اختلافات و درگیری های زناشویی
وبگردی