.png "عصر ایران")
۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۲۰:۳۱
حمله برق‌آسای یک شاهین برای سرقت ساندویچ! (فیلم) خواب رم چیست؟
وقتی که بدن وارد خواب رم می‌شود، بدن شروع به تولید عمیق‌ترین امواج یعنی امواج دلتا می کند و بسیاری از خستگی ها و انقباض هایی که بر بدن وارد شده‌اند، از بین می‌روند.
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: تنها به هنگام خواب رم است که مغز شروع به مخابره دستورات لازم از جمله ترشح برخی هورمونهای ضروری به بدن می‌کند. مرتضی مشایخی، با اشاره به اهمیت تاثیر خواب بر سلامت گفت: خواب بر روی سلامت افراد تاثیر بسزایی دارد و بسته به ویژگیها و چگونگی شرایط خواب این تاثیرات می توانند مثبت و یا منفی باشند.
وی ادامه داد: در صورتی که خواب افراد در شرایطی مناسب و همراه با آرامش باشد و حداقل چهار ساعت مداوم به طول انجامد، فواید بسیاری را برای فرد در پی دارد و به این خواب، خواب رم گفته می‌شود.
این کارشناس در تشریح اثرات مثبت خواب رم گفت: وقتی که بدن وارد خواب رم می‌شود، بدن شروع به تولید عمیق‌ترین امواج یعنی امواج دلتا می کند و بسیاری از خستگیها و انقباضهایی که بر بدن وارد شده‌اند، از بین می‌روند.
مشایخی با بیان اینکه خواب از بروز و تشدید بسیاری از بیماریها و اختلالات روان تنی جلوگیری می‌کند، افزود: و به هنگام خواب رم است که مغز شروع به مخابره دستورات لازم از جمله دستور ترشح برخی هورمونهای ضروری بدن را می‌کند و نمای این اثرات مثبت تنها به هنگام خوابی رخ می‌دهد که در شرایطی آرامش‌بخش و در طول 4 سال مداوم باشد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تلف شدن ۳۰ راس گوسفنددر پی بارش‌های سیل آسا در خوزستان واکنش ۲ امام جمعه به مسمومیت الکلی پزشکان : مگر مضرات مشروب خوردن را نمی دانند؟ کسب برنز تور جهانی امارات توسط دختر دونده ایران خوزستانی‌ها از تردد غیرضروری در محور‌های استان خودداری کنند دستگیری سارقان کابل های مترو تهران کسب برنز تور جهانی امارات توسط دختر دونده ایران تمرین تراکتور تعطیل شد جلوگیری پلیس پاراگوئه از کتک‌زدن داور با گلوله! تجویز داروی خارج از فهرست کشوری ممنوع است پاسخ تند همتی به انتقاد خبرگزاری دولت/ دانشجوی سال اول اقتصاد هم فرق تورم نقطه‌به‌نقطه و تورم سالانه را می‌داند؛ شما یا نمی‌دانید یا می‌خواهید ندانید انسداد برخی از محور‌های مواصلاتی خراسان جنوبی در پی بارش شدید بازداشت دانشجویان حامی فلسطین در دانشگاه نیویورک اعلام جزئیاتی درباره پنجمین آتش‌سوزی در شهرک امامزاده ابراهیم شفت پنتاگون پدافند هوایی اردن را تقویت می‌کند جلوگیری از اجرای نوازنده خانم در مراسم بزرگداشت مرتضی مطهری (فیلم)
وبگردی