تاریخ:
لحظه فروش مجمسه ایرانی به ارزش ۲۸۰ میلیارد تومان! 
درس صد و پنج
صبحانه مناسب برای دیابتی‌ها
به هیچ عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت می‌شود.
صبحانه وعده غذایی بسیار مهمی به‌حساب می‌آید که نباید نادیده گرفت. این وعده غذایی انرژی ما را در طول روز تأمین می‌کند.
به گفته کارشناسان برای افراد بیمار ازجمله افراد مبتلا به دیابت لازم است نکاتی را در این زمینه رعایت کنند:
* به هیچ عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت می‌شود.
* برای پیشگیری از مصرف هله‌هوله، صبحانه این گروه از افراد باید سالم باشد.
* سعی کنید صبحانه خانگی کم قند و کم چربی بخورید.
* صبحانه سالم مناسب دیابتی‌ها شامل نان، غلات و میوه است.
* در صبحانه از سبزی‌ها و میوه تازه مصرف شود.آنتی‌اکسیدان این موادمی تواند علایم بیماری را کاهش دهد.
* به صبحانه یک قاشق دانه کتان پودر شده که سرشار از فیبر و اسید چرب امگا 3 است، اضافه کنید.
* مصرف روزانه جو دو سر برای صبحانه یکی از بهترین مواد غذایی به‌حساب می‌آید.
* مصرف شیر بدون چرب به صبحانه اضافه شود زیرا کلسیم برای درمان بیماری‌های دیگر لازم است.
* ماست کم چرب و بدون طعم که حاوی چربی و شکر است، انتخاب شود.
* به چای یا قهوه پودر دارچین که به طور طبیعی بیماری دیابت را درمان می کند اضافه کنید.
منبع: روزنامه خراسان
به گفته کارشناسان برای افراد بیمار ازجمله افراد مبتلا به دیابت لازم است نکاتی را در این زمینه رعایت کنند:
* به هیچ عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت می‌شود.
* برای پیشگیری از مصرف هله‌هوله، صبحانه این گروه از افراد باید سالم باشد.
* سعی کنید صبحانه خانگی کم قند و کم چربی بخورید.
* صبحانه سالم مناسب دیابتی‌ها شامل نان، غلات و میوه است.
* در صبحانه از سبزی‌ها و میوه تازه مصرف شود.آنتی‌اکسیدان این موادمی تواند علایم بیماری را کاهش دهد.
* به صبحانه یک قاشق دانه کتان پودر شده که سرشار از فیبر و اسید چرب امگا 3 است، اضافه کنید.
* مصرف روزانه جو دو سر برای صبحانه یکی از بهترین مواد غذایی به‌حساب می‌آید.
* مصرف شیر بدون چرب به صبحانه اضافه شود زیرا کلسیم برای درمان بیماری‌های دیگر لازم است.
* ماست کم چرب و بدون طعم که حاوی چربی و شکر است، انتخاب شود.
* به چای یا قهوه پودر دارچین که به طور طبیعی بیماری دیابت را درمان می کند اضافه کنید.
منبع: روزنامه خراسان
لینک کوتاه: کپی لینک
همسر بیرانوند حاشیه شوهرش را با یک حاشیه به حاشیه برد(+عکس) آرسنیک و سموم در برنج؛ این کار ساده را قبل از پخت انجام دهید / خیساندن برنج از آلودگی‌ها کم می‌کند / ترکیبات ضدتغذیه‌ای برنج را بشناسید شبانه‌روز ۲۵ ساعت می‌شود! «کتاب اطلس خلیج فارس در برابر شیخ زاید، بنیانگذار امارات؛ سال 1355 (عکس) خواب کمتر از ۵ ساعت و خطر ۳۷ بیماری گره کور در مرز دوغارون؛ ۲ هزار و ۲۷۱ کامیون چشم‌انتظار ورود به افغانستان مازاد عرضه قهوه حریف نوسانات قیمت می‌شود؟ پشت‌پرده دسترسی آسان دانش‌آموزان به سیگار و ویپ سرقت ۵ میلیارد تومانی طلا با نقشه دوماهه عروس خانواده / طلاهای بدل راز جنایت را فاش کرد تصادف مینی‌بوس کارگران کارخانه قند مهاباد آذربایجان غربی/ ۱ کشته و ۱۳ مصدوم ثبت کاهش هفتگی/سهم تعطیلات طلای جهانی آیفون نو آکبند، فقط کمی شور و دریایی/ آیفون‌های دریایی سر از دیوار درآوردند برای اولین بار در ۵ ماه گذشته/نفت برنت به ۱۱۰ دلار صعود کرد ۵ راه ساده برای کاهش خستگی هنگام ایستادن طولانی (اینفوگرافیک) عکس یادگاری «سربازان قاجاری» در میدان نقش جهان اصفهان