تاریخ:
گرفتار شدن خودروها بر اثر سیلاب در شرق مکزیک 
درس پنجاه و دو
قبل و حین پرواز چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی نخوریم؟
عصرخبر - قبل و در حین پرواز چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی نخوریم تا احساس راحتی بیشتری کنیم؟!
اول : نوشیدنی های گازدار را فراموش کنید و به جاش نوشیدنی های پروبیوتیک را جایگزین کنید . الان انواع نوشیدنی های پروبیوتیک توی فروشگاه ها موجوده، این مسئله را توی پروازهای طولانی مدت خیلی بیشتر رعایت کنید .
دوم : از خوردن حبوبات و غذاهای سنگین با کربوهیدرات بالا مثل نون و برنج دوری کنید و به جاش سبزیجات بخارپز را جایگزین کنید. البته بروکلی را بیخیال بشید که باعث نفخ میشه!
سوم
: از خوردن گوشت هایی مثل همبرگر با چربی و پروتئین بالا و سیب زمینی سرخ
شده دوری کنید و به جاش غذاهایی با فیبر بالا را جایگزین کنید مثل هویج و
کرفس با سس ماست و یا سس های سبک جایگزین.
چهارم : آدامس جویدن را فراموش کنید، به جاش آبنبات هایی مثل آبنبات زنجبیل یا نعناع را استفاده کنید.
در آخر : خوردن آب در پروازهای طولانی مدت را یادتون نره تا بدنتون دهیدراته نشه.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
اول : نوشیدنی های گازدار را فراموش کنید و به جاش نوشیدنی های پروبیوتیک را جایگزین کنید . الان انواع نوشیدنی های پروبیوتیک توی فروشگاه ها موجوده، این مسئله را توی پروازهای طولانی مدت خیلی بیشتر رعایت کنید .
دوم : از خوردن حبوبات و غذاهای سنگین با کربوهیدرات بالا مثل نون و برنج دوری کنید و به جاش سبزیجات بخارپز را جایگزین کنید. البته بروکلی را بیخیال بشید که باعث نفخ میشه!
چهارم : آدامس جویدن را فراموش کنید، به جاش آبنبات هایی مثل آبنبات زنجبیل یا نعناع را استفاده کنید.
در آخر : خوردن آب در پروازهای طولانی مدت را یادتون نره تا بدنتون دهیدراته نشه.
لینک کوتاه: کپی لینک
دیپلمات سابق آمریکایی: اسرائیل در حال تخریب توافق احتمالی ایران و آمریکا است مهار آتشسوزی گسترده در کارخانه تولید نمد دولتآباد اصفهان حماس سفر رئیس منطقه «سومالیلند» به اسرائیل را محکوم کرد زمان و مکان تشییع پیکر شهرزاد جواهری اعلام شد «عدنان» در اهواز حبس تیم ملی انگلیس در هتل به دلیل گردباد کانزاسسیتی عضو تیم مذاکره کننده: فعلاً مذاکره دیگری در کار نخواهد بود ادعای نماینده آمریکا در سازمان ملل: توافق با ایران امروز امضا میشود! پخش زنده فوتبالهای هلند و آلمان امشب در شبکه سه تداوم ناکامیهای ترکیه در بازیهای افتتاحیه جام جهانی ازسرگیری تولید پیکاپ «موسو گرندخان» پس از عبور از چالشهای بینالمللی ضرغامی در خصوص مذاکرات و توافق احتمالی: مگر میشود موضوعی به این مهمی، تحت نظارت دقیق رهبر انقلاب نباشد رئیس سومالیلند وارد اسرائیل شد فیفا دستمزد کامل داور سومالیایی را پس از اخراج پرداخت کرد شهادت ۲۲۶ نخبه در دوران جنگ