تاریخ:
صف بازیکنان پاناما برای گرفتن عکس یادگاری با نیمار 
درس چهل و هفتم
خستگی مزمن چه علائمی دارد؟
برای کسانی که به خستگی مزمن مبتلا هستند، راست ایستادن میتواند یک چالش باشد. افراد مبتلا به CFS اغلب متوجه میشوند علائم اختلال هنگام ایستادن بسیار بیشتر از حالت درازکش است.
سندرم خستگی مزمن (CFS)، عارضهای که ابتلا به آن از بیماریهایی نظیر فلج چندگانه، لوپوس و برخی انواع سرطان بیشتر است با شرایطی مثل خستگی ناتوانکننده و زیاده از حد شناخته میشود. محققان دانشگاه نیوجرسی میگویند از آنجا که عوامل ایجاد CFS هنوز به طور کامل شناخته نشده، مشکل بسیاری از مبتلایان به این عارضه تشخیص داده نمیشود.براساس آمار، زنان چهار برابر بیشتر از مردان به CFS مبتلا میشوند
علائم این اختلال عبارتند از:
خستگی مفرط
بعد از یک روز پرکار، طبیعی است احساس خستگی کنید، اما CFS فراتر از یک خستگی معمولی است. کودل میگوید: خستگی مزمن یک خستگی عمیق در استخوانهاست به گونهای که شما نمیتوانید بدون احساس بیرمق شدن و فرسودگی، یک روز کاری کامل در محل کار یا کلاس درس داشته باشید یا ارتباطات اجتماعی برقرارکنید.
مشکلات خواب
حدود 80 درصد افراد مبتلا به CFS از مشکلات خواب رنج میبرند. محققان میگویند با آن که بسیار خسته هستید، نمیتوانید براحتی به خواب بروید و وقتی هم به خواب میروید به آسانی بیدار میشوید. مبتلایان به خستگی مزمن حتی پس از بیدار شدن از خواب احساس نمیکنند خواب بودهاند، حتی اگر مدت زیادی را خوابیده باشند.
مشکلات تمرکز
معمولا تصور میشود سندرم خستگی مزمن فقط شامل احساس خستگی است، اما علائم دیگری مثل فراموشکار شدن، نا توانی تمرکز و پرت شدن حواس نیز از نشانههای این اختلال است.
احساس کوفتگی
هر گونه فشار فیزیکی یا عاطفی باعث میشود احساس کنید از جنگ جهانی سوم برگشتهاید. به گفته پژوهشگران هر گونه فشاری بر ذهن یا بدن ـ اگرچه فشار کم و خفیفی باشد ـ به شما احساس ناتوانی و بیرمق شدن میدهد.
عدم تعادل
برای کسانی که به خستگی مزمن مبتلا هستند، راست ایستادن میتواند یک چالش باشد. افراد مبتلا به CFS اغلب متوجه میشوند علائم اختلال هنگام ایستادن بسیار بیشتر از حالت درازکش است. فرضیهای که کارشناسان ارائه میکنند این است که این افراد از شرایطی به نام عدم تحمل وضعیتی رنج میبرند که باعث میشود درحالت ایستاده، جریان خون به مغز کاهش یابد.
احساس درد
بسیاری از کسانی که از CFS رنج میبرند، دردهای مکرری شامل سردرد، درد مفاصل، سفتی ماهیچه وحتی گلودرد را احساس میکنند. به گفته محققان، اغلب فقط درد بدون هرگونه قرمزشدن یا ورم احساس میشود که به نظر میرسد تا عمق ماهیچه یا مفاصل امتداد دارد. اگر دچار این عوارض هستید ممکن است لازم باشد در برنامه روزانه خود تغییراتی ایجاد کنید. عادتهای خواب بهتری را فرا بگیرید یا به ورزش ملایم روی بیاورید. مشاوره و صحبت با سایر افراد مبتلا به این سندرم نیز میتواند به شما در بهبود نگرش نسبت به این بیماری کمک کند.
منبع سلامت نیوز
لینک کوتاه: کپی لینک
#020 : این دو رگه آلمانی/لهستانی را باید ساعت ها تماشا کرد! (+تصاویر) قبل از رفتن به فروشگاه این چند کار را انجام دهید تا پول کمتری خرج کنید محاکمه 2 افسر حکومت بشار اسد به اتهام جنایت جنگی علیه معترضان / نقش موساد در انتقال افسران دولت اسد به اتریش جزئیات اقدام به قتل و خودکشی در دانشکده دندانپزشکی قزوین چیمبورازو یا اورست؛ بلندترین نقطه از مرکز زمین کجاست؟ وزیر آموزش اسرائیل: حتی بدون آمریکا دور دیگری از جنگ علیه ایران را آغاز میکنیم نامه قالیباف به رئیسجمهور: مصوبه دولت برای تامین منابع کالابرگ مغایر قانون است آیا کافئین دشمن بدن در گرما است؟ سناتور دموکرات آمریکا: جنگ با ایران بزرگ ترین اشتباه سیاست خارجی آمریکا بود/ مافیای مارالاگو فساد را به اوج جدیدی رسانده است چرا سرطان در میانسالی خطرناکتر از پیری است؟ تصویر کمتردیدهشده «ناصرالدین شاه و ملیجک» روی پلکان عمارت «خوابگاه» دادگستری سمنان: اموال ۱۸ نفر از عناصر معاند توقیف شد افشای پروژه مخفی بیل گیتس / چگونه میلیاردر مشهور سالها تصویر خود را مهندسی میکرد؟ امارات اموال بیمارستان هلال احمر در دبی را مسدود کرد دیدنی های امروز؛ از پدیده "ریز ماه آبی" تا بازگشت فضانوردان چینی