.png "عصر ایران")
۰۳ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ اسفند ۱۴۰۴ - ۲۳:۰۷
گل اول ملوان به تراکتور توسط محمدجواد محمدی در دقیقه ۵۷ 
درس بیست و یکم
تاثیر چرت بعدازظهر بر مهارتهای فکری و حافظه
کارشناسان معتقدند که چرت بعدازظهر عملکرد و کارآیی افراد را در محل کار افزایش میدهد.
به گزارش ایسنا، ممکن است چرت بعدازظهر در محل کار بهترین شیوه برای تحت تاثیر قرار دادن رییستان نباشد اما به اعتقاد کارشناسان، این کار به تقویت و بهبود کارآیی شما در محل کار منجر میشود.
محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافتهاند یک خواب کوتاه و مختصر در بعدازظهر مهارتهای فکری و حافظه افراد را تقویت کرده و باعث میشود کارآیی مغز به گونهای باشد که انگار پنج سال جوانتر شده است.
این تیم تحقیقاتی مطالعاتی روی نزدیک به ۳۰۰۰ نفر در چین انجام داده و بررسی کردند آیا افرادی که به صورت مداوم چرت بعدازظهر دارند در تستهای ارزیابی توانایی ذهنی عملکرد بهتری از خود نشان میدهند؟
محققان مشاهده کردند افرادی که پس از وعده ناهار مدت زمان کوتاهی میخوابند نسبت به افراد دیگر عملکرد بهتری در تستهای گرفته شده از خود نشان دادهاند.
به نوشته روزنامه ایندیپندنت، در این بررسی آمده است مدت زمان یک ساعت خوابیدن پس از صرف وعده ناهار بهترین حالت است و استراحت کردن برای مدت زمان بیشتر یا کمتر، کارآیی فرد را تا شش برابر کاهش میدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
مقتدی صدر: از همه نهادهای بینالمللی و اسلامی میخواهیم تا برای مهار گاو وحشی تروریستیِ تشنه به خون اقدام کنند عراقچی: فناوری غنیسازی را خودمان توسعه دادهایم و نمیتوانیم از آن دست بکشیم/ در صورت هرگونه حمله، پایگاههای آمریکا را هدف قرار خواهیم داد رونمایی هیوندای روتم از موشک کروز هایپرسونیک ضدکشتی کره جنوبی (+فیلم و عکس) روسیه: 130 پهپاد اوکراین را شکار کردیم بازداشت ۱۰۰ فلسطینی در کرانه باختری از آغاز ماه رمضان وریا غفوری: مأموریت من در استقلال به پایان رسید/ پاسخ تند به اظهارات ساپینتو و تقوی باغ کاخ نیاوران از فردا باز میشود اعتراض شدید شجاع خلیلزاده و خداداد عزیزی به حضور تماشاگران در بازی بدون هوادار پزشکیان: مذاکرات اخیر با سیگنالهای دلگرمکننده همراه بود پیروزی قاطع آرسنال در دربی لندن؛ تاتنهام در خانه زمینگیر شد محمد ربیعی: پنالتی تراکتور دیده نشد/ از حضور هواداران در بازی بدون تماشاگر متعجبم شکارچیان شیاطین کیپاپ ؛ ادامه صادرات موفقیت آمیز فرهنگ کره جنوبی پایان ماموریت وریا غفوری در استقلال با کسب رتبه نخست جدول عمان: مذاکرات آمریکا و ایران پنجشنبه در ژنو برگزار خواهد شد افزایش ۵۰ درصدی مستمری مددجویان بهزیستی در سال ۱۴۰۵