.png "عصر ایران")
۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۲۲:۵۲
نمایی بسیار زیبا و جذاب از امواج دریا (فیلم) صبح دوش بگیریم یا شب؟
محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند دوش صبحگاهی برای افرادی که پوست چربی دارند مفیدتر است. به خاطر اینکه مازاد سموم تولید شده در طول شب از بدن زدوده شده و منافذ پوستی باز می‌شوند.
به گزارش ایسنا، جام جم نوشت: جالب آن که دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است. گرفتن دوش با شروع صبح باعث می‌شود که مغز آرامش پیدا کرده و آماده فعالیت بیشتری شود. این کار باعث افزایش ابتکار عمل افراد خلاق می‌شود.
اگر صبح‌ها به سختی از خواب بیدار می‌شوید نیز بهتر است صبح دوش بگیرید. به عقیده محققان قرار دادن بدن در معرض آب سرد (به مدت چند ثانیه) می‌تواند باعث سرحال آمدن و شادابی بیشتر در طول روز شود.
همچنین افرادی که عادت دارند صبح زود از خواب بیدار شده و ورزش کنند، لازم است بعد از ورزش، دوش بگیرند. اما افرادی که پوست خشکی دارند، بهتر است شب‌ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنند. اگر به سختی به خواب می‌روید نیز بهتر است شب‌ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنید. زیرا دوش شبانه باعث آماده کردن بدن برای خوابی آرام می‌شود. اگر در محل کار با اشیای کثیف سروکار دارید نیز بهتر است به محض رسیدن به منزل دوش بگیرید.
اگر بعد از کار به باشگاه ورزشی می‌روید نیز قبل از خواب دوش بگیرید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
کیهان: ما محترمانه حجاب سر زنان می کنیم اما رضا شاه با ضرب و شتم حجابشان را برمی داشت اولین تغییر بزرگ مالک جدید: استقلالِ خلیج فارس! خطیر در استقلال ماندنی شد مدیرعامل شرکت بازآفرینی شهری : ممکن است فاجعه بم تکرار شود ! معاون وزیر کار مُنکر پیشنهاد افزایش حق مسکن شد نبرد رم و ناپولی برنده نداشت/ آزمون پنالتی گرفت سناتور آمریکایی، عادی سازی روابط تل آویو و عربستان را توافقی مخاطره آمیز خواند میزبانی مسابقات مچ اندازی قهرمانی آسیا از ایران گرفته شد معاون وزیر کشور: در حال رایزنی هستیم تا امکان ورود زائران ایران به عراق با خودرو شخصی فراهم شود سخنگوی حماس : تکذیب ادعای خروج برخی رهبران حماس از غزه در چارچوب توافق تبادل اسرا پایان لیگ ستارگان قطر با قهرمانی شکست سنگین السد وقوع یک حادثه در آب‌های شرق یمن منچسترسیتی همچنان در تعقیب آرسنال علم الهدی : برای حل مشکلات معیشتی کارگران نمی‌توانیم تنها به دنبال افزایش دستمزد باشیم عضو کمیته استیناف: حال فوتبال خوب است اما باور نکنید!
وبگردی