تاریخ:
شاهکار سامان احتشامی در تبدیل کلمات به موسیقی 
درس چهل و هفتم
اثر عجیب کم خوابی بر افراد
تاکنون مشخص شده بود که کم خوابی میتواند فرد را مضطرب کند اما نتایج بررسیهای این محققان نشان داد که کاهش کیفیت خواب، فرد را به سمت ترسو بودن پیش برده و او را در خطر ابتلا به اختلال استرسی پس از ضایعه روانی ( مانند آنچه که سربازان در جنگ تجربه می کنند ) قرار میدهد.
تحقیقات جدید نشان میدهد که خواب بهتر، مغز را در برابر موضوعات ترسناک، آمادهتر میکند و فرد کمتر واکنشهای ترس از خود بروز میدهد.
تاکنون مشخص شده بود که کم خوابی میتواند فرد را مضطرب کند اما نتایج بررسیهای این محققان نشان داد که کاهش کیفیت خواب، فرد را به سمت ترسو بودن پیش برده و او را در خطر ابتلا به اختلال استرسی پس از ضایعه روانی ( مانند آنچه که سربازان در جنگ تجربه می کنند ) قرار میدهد.
در مرحله خواب REM، که تقریبا ۲۵ درصد از کل خواب را در برمیگیرد، ماهیچهها در کمترین فعالیت خود قرار دارند. بنابه گفته متخصصان، بیشترین زمانی که استراحت میکنیم، در این مرحله از خواب است و عدم کیفیت خواب در این مرحله، موجب مضطرب شدن فرد و ابتلای او به اختلال استرسی پس از ضایعه روانی میشود. این تحقیق از آن جهت اهمیت دارد که بیشتر خودکشیها و قتلها با این اختلال رابطه مستقیم دارند.
افرادی که مرحله خواب عمیق شان کامل میشود، ارتباط بین آمیگدالا، هیپوکامپوس و قشرمغزی جلویی شکمی در مغز آنها کمتر خواهد بود که این مساله آنها را در برابر ضایعات روانی مقاومتر خواهد کرد و کمتر دچار وحشت و اضطراب میشوند.
منبع: سلامت
لینک کوتاه: کپی لینک
نبیه بری رئیس پارلمان لبنان: هیچکس جز ترامپ نمیتواند یک آتشبس واقعی ایجاد کند ؛ این تنها راه است فیلم «تهران کنارت» غیر از حاشیه و جنجال، چه دارد؟ / چه چیزی در فیلم وجود داشت که اجازه اکران پیدا نمیکرد؟ گزارش بازار سرمایه امروز ۱۲ خرداد ۱۴۰۵/تداوم صعود بورس شرط برگزاری حضوری امتحانات نهایی ترافیک سنگین در چالوس و ورودیهای پایتخت قیمت جهانی نفت امروز 1405/3/12 به مطلقهها سرکوفت نزنید عکس یادگاری مظفرالدین شاه و درباریان در باغچۀ کاخ گلستان دستگیری گروگانگیران ۷ هزار دلاری خارجی توسط پلیس مشهد (+عکس) نوشیدنی پرطرفداری که استخوانها را محکم میکند قیمت جهانی طلا امروز 1405/3/12 دستگیری باند سرقتی که لوازم دزدی را به صاحبانشان میفروخت حسین شریعتمداری: هویت ایران همان هویت حزب الله و حماس و حوثی های یمن است پرداخت وام ۶۰ میلیونی ازدواج برای فرزندان بازنشستگان کشوری کیهان: با ترامپ، فقط و فقط باید با زبان زور صحبت کرد؛ این حکم میدان است!