تاریخ:
تابستان گرم در راه است 
درس چهل و نه
افزایش طول عمر با شنای سوئدی و درازنشست
مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی نشان داده است که انجام شنای سوئدی و دراز و نشست میتواند باعث افزایش طول عمر شود. این مطالعات بر روی ۸۰ هزار نفر انجام شد.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، بررسیهای محققان استرالیایی نشان داده است که انجام حرکات قدرتی مانند دراز و نشست و شنای سوئدی باعث میشود که ۲۳ درصد خطر مرگ کمتر شده و ۳۱ درصد احتمال سرطان کاهش یابد.
مدیر این تحقیقات میگوید حرکات قدرتی به اندازه ورزشهای هوازی برای سلامتی مفید هستند و این یافتهها به کاهش ابتلای به سرطان نیز کمک میکند.
در استرالیا کمتر از ۱۹ درصد مردم به اندازه کافی ورزش قدرتی انجام میدهند. ورزش قدرتی را میتوان با حرکاتی که بدون وزنه هستند و تنها با وزن خود بدن انجام میشود، انجام داد.
لینک کوتاه: کپی لینک
فراخوان سخنگوی القسام برای گسترش عملیاتهای ضد صهیونیستی در کرانه باختری نامه قالیباف به شورای عالی امنیت ملی برای برگزاری جلسات علنی مجلس اسرائیل به ضاحیه جنوبی بیروت حمله کرد دفتر نتانیاهو: ارتش اسرائیل حمله به ضاحیه جنوبی بیروت را آغاز کرد شهادت یک مرزبان در سیستان و بلوچستان قاسم حدادیفر سرمربی جدید تیم ملی فوتبال جوانان شد استراتژیهای حمایتی سازمان امور مالیاتی برای مدیریت اقتصاد جنگی ژیتان دلتا؛ داستان عجیب ترین دوچرخه مسابقه ای دهه 80 (+تصاویر) کشف لاشه ۵ قلاده فوک خزری در سواحل مازندران صدور احکام جدید بازنشستگان تأمین اجتماعی در سال ۱۴۰۵ فراخوان جذب دانشجوی دکتری با مزایای ویژه در دانشگاه صنعتی شریف استقرار تیم ملی فوتبال ایران در کمپ تیخوانای مکزیک موافقت با پخش بازیهای تیم ملی در سینما حکم غیابی جعفر پناهی تایید شد: یک سال حبس تعزیری و 2 سال ممنوعیت خروج از کشور هواشناسی: آسمان تهران ۵ روز بارانی میشود