تاریخ:
فوران آتشفشان شهر کاگوشیمای ژاپن را در خاکستر فرو برد 
درس چهل و نه
آیا کارهای خانه لاغرتان میکند؟
کارشناسان دانشگاه هاروارد در جدیدترین پژوهشهای خود دریافتند انجام ورزش از جمله دویدن که سبب تحرک بدن و بالا رفتن جریان خون میشود نقشی موثر بر افزایش کیفیت زندگی زنان دارد.
باشگاه خبرنگاران، محققان به تازگی راز فعالیت های خانه داری خانم ها و ارتباط آن با چاقی و لاغری آنها را کشف کردند.
کارشناسان دانشگاه هاروارد در جدیدترین پژوهشهای خود دریافتند انجام ورزش از جمله دویدن که سبب تحرک بدن و بالا رفتن جریان خون میشود نقشی موثر بر افزایش کیفیت زندگی زنان دارد.
کارشناسان این یافتهها را با تحقیق بر روی بیش از ۱۷ هزار زن در رده سنی ۷۰ سال که به فعالیت ورزشی میپرداختند درطول چندین سال به دست آورده اند.
بسیاری از افراد گمان میکنند انجام کارهای روزمره مانند تمیز کردن خانه یا رفتن به خرید نوعی ورزش است و به فعالیت فیزیکی بیشتری نیاز نیست، اما کارشناسان اعلام کردهاند که این کارها سبب بالا رفتن ضربان قلب نمیشود و اثر چندانی بر حفظ سلامت ندارد و نمیتواند جایگزین ورزش باشد.
محققان همچنین دریافتند انجام فعالیتهای فیزیکی و ورزش میتواند بین ۶۰ الی ۷۰ درصد از بروز مرگ زودرس دربانوان سالمند جلوگیری کند و امید به زندگی در آنها را افزایش دهد.
بر این اساس کارشناسان به بانوان میان سال و سالمند توصیه میکنند در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه را به انجام ورزش اختصاص دهند به ویژه ورزشهایی که سبب بالا رفتن ضربان قلب و تعریق در آنها شود. با این شرط که منع پزشکی نداشته باشند و تحت نظر متخصص به انجام ورزش بپردازند.
نتیجه این یافتهها در مجله چرخه (Circulation) به چاپ رسیده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
معاون رییس جمهور: مسئله اینترنت با درایت رئیس جمهور، معاون اول و شجاعت وزیر ارتباطات حل شد اعلام نرخهای جدید گواهی اسقاط خودرو و دیزل حل ناترازی تامین اجتماعی؛ پرداخت مطالبات بازنشستگان تا پایان خرداد ترامپ: آماده مذاکره مستقیم با رهبر جدید ایران هستم؛ او منطقی و شجاع است/ نمیخواهم بگویم که میدانم او کجاست یا نه، اما احتمال زیادی وجود دارد که میدانم جشن ۵۰ سالگی فیلم «راننده تاکسی» ؛ حس تنهایی که جهانی شد واکنش عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس به حمله اسرائیل به ضاحیه: در صورت لزوم واکنش نظامی اتخاذ خواهد شد محسن خلیلی سرپرست تیم فوتبال پرسپولیس شد آنالیز حریفان در آسمان؛ قلعهنویی در اندیشه صعود به دور دوم (+عکس) ادعای نتانیاهو: اسرائیل بر بیش از ۶۰ درصد از اراضی نوار غزه تسلط دارد و این میزان به زودی به ۷۰ درصد خواهد رسید اعلام وضعیت هشدار شیوع آنفلوانزا در برخی استانهای کشور هشدار درباره وجود مواد سرطانزا در ناس سپاه: هلاکت ۴ تروریست در سراوان/ یک مدافع امنیت به شهادت رسید نیاز ۱۵ همتی بیمه مرکزی برای تسویه خسارتهای جنگی ترامپ: نمی خواهم لبنان بخشی از توافق باشد/ قبل توافق نه پولی آزاد می کنم نه تحریمی بر می دارم/ بعد از توافق نهایی اگر ایران درست رفتار کند این موضوع را بررسی می کنیم تداوم ثبات در بازار طلای تهران