وقتی سرما خورده ایم، به اطرافیان مان خبر دهیم؛ نه الزاماً به خاطر این که کمک مان کنند، بلکه برای این که ما کمک شان کنیم. رودربایستی نکنیم و با گفتن این که "ببخشید! سرما خورده ام" از دست دادن با اطرافیان خودداری کنیم.
یادمان باشد، وقتی سرما خورده ایم، آلودگی به انحای مختلف دست هایمان می رسد و از دست ما به دست دوستان مان می رسد و آنها را بیمار می کند.