.png "عصر ایران")
۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۶:۱۹
نحوه پخت دیدنی غاز شکم‌پر محلی در آذربایجان (فیلم) به این دلیل سالاد بخورید
در افرادی که بیشتر سبزیجات پربرگ سبز می خورند، روند پیرشدن مغزشان ۱۱ سال آهسته تر است.
طبق نتایج یک مطالعه خوردن یک یا دو وعده سالاد متشکل از اسفناج، کاهو و کلم در روز می تواند مغز را ۱۱ سال جوان تر نگه داشته و از زوال عقل پیشگیری کند.
محققان دانشگاه راش شیکاگو دریافتند افرادی که حداقل یک وعده در روز سبزیجات سبز پربرگ مصرف می کنند در تست های حافظه و مهارت های فکری نرخ زوال حافظه آهسته تری را نشان می دهند.
در افرادی که بیشتر سبزیجات پربرگ سبز می خورند، روند پیرشدن مغزشان ۱۱ سال آهسته تر است.
مارتا کلر موریس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «افزودن سبزیجات برگدار سبز به رژیم غذایی روزانه می تواند شیوه ای ساده برای تقویت سلامت مغز باشد.»
این مطالعه شامل ۹۶۰ فرد با میانگین سنی ۸۱ سال بود که مبتلا به زوال عقل نبودند و به طورمیانگین حدود ۴.۷ سال تحت نظر بودند.
منبع: مهر
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
مقصر هدر رفت ۳۰ هزار لیتر نفت کوره محکوم شد کشف بیش از ۶۰۰ متر تور ماهیگیری از صیادان غیرمجاز بررسی یارانه تشویقی ۲۲۰ هزار تومانی کالابرگ چین اولین کشوری خواهد بود که خاک مریخ را به زمین می‌آورد کشف روش‌های درمانی بالقوه بیماری کلیه پلی‌کیستیک بازداشت ۱۴۷ مظنون مرتبط با داعش در ترکیه شمار شهدای نوار غزه به ۳۴ هزار و ۴۵۴ نفر افزایش یافت تنش در شورای شهر تهران / تعدادی از اعضای شورا هنگام سخنرانی شهردار ، جلسه را ترک کردند بن‌گویر با ۳ دنده شکسته از بیمارستان مرخص شد جزئیات پیشنهاد تل‌آویو ؛ آتش بس دائمی در غزه مقابل آزادی اسیران کشف انبار دپوی باتری خودرو در بابل سعیدی نماینده چابهار : اگر معادل ریالی اختلاس چای دبش صرف سیستان و بلوچستان می‌شد، دیگر چیزی نمی‌خواستیم پیشنهاد یک نماینده برای آغاز سال تحصیلی در تابستان میرسلیم : وزیر اقتصاد و رئیس کل بانک مرکزی امضایشان را از روی اسکناس‌ها بردارند؛ چون با کاغذ پاره فرقی ندارد دستگیری سارقی که با پابند الکترونیکی هم دزدی کرد
وبگردی