کد خبر ۵۸۵۸۹۳
تاریخ انتشار: ۰۸:۱۰ - ۲۴ دی ۱۳۹۶ - 14 January 2018

محققان فنلاندی دریافتند که چرا سونا برای سلامتی مفید است و چه تاثیری بر مکانیزم بدن دارد.

به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، محققان دانشگاه فنلاند شرقی نشان دادند که سونا فواید زیادی برای سلامتی دارد.

مطالعات اخیر این محققان نشان داد که ۳۰ ‌دقیقه نشستن در سونا باعث کاهش فشار خون و افزایش کارایی عروق می‌شود.

سونا به اندازه ورزش با شدت متوسط ضربان قلب را افزایش می‌دهد و به نوعی تاثیر ورزش را دارد.

سونا برای مبارزه با بیماری‌های قلبی – عروقی و ایست قلبی مناسب است. همچنین از بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، آلزایمر و اختلال حواس جلوگیری می‌کند.

در صورتی که فرد به صورت مداوم حمام سونا بگیرد کاهش احتمال بیماری‌های قلبی – عروقی در پی خواهد داشت.

نتایج این مطالعات در مجله "فشار خون" منتشر شده است.

ارسال به تلگرام
برچسب ها: حمام سونا ، فشارخون
ارسال به دوستان
تلگرام عصر ایران
پربازدید ها
علم و فناوری
نیازمندیها