.png "عصر ایران")
۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۴:۴۴
ارلینگ هالند، ستاره نروژی منچسترسیتی در کلش آف کلنز ! (فیلم) سودمندترین حالت خوابیدن
پژوهشگران می گویند، خوابیدن به پهلو برای ستون فقرات مفید است.
به گزارش بهداشت نیوز، خوابیدن به پهلو بهترین نوع استراحت برای بدن به حساب می آید.این پژوهشگران افزودند: خوابیدن به پشت یا روی شکم باعث ناراحتی هائی برای ستون فقرات می شود.خوابیدن به پشت و شکم حتی ممکن است شکل ظاهری ستون فقرات را تغییر دهد، برای کسانی که از دردهای کمر رنج می برند یا کسانی که می خواهند از آن پیشگیری کنند، بهتر است که به پهلو بخوابند تا نتیجه مثبت آن را درک کنند.
به گفته پژوهشگران : استفاده از بالشی کوچک بین زانوها می تواند از فشار زیاد به عضلات و رشته های عصبی متصل به ستون فقرات بکاهد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
متفاوت ترین فروشگاه زنانه گوچی (عکس) طراحی جالب نسل اولیه توستر نان (عکس) مدارک لازم برای تعویض شناسنامه در ۱۴۰۳ + جزئیات سوسک سر خرطومی؛ جواهری زنده در طبیعت! (عکس) پانی پوری ؛ غذای سنتی خیابانی در هند با رعایت کامل بهداشت! (فیلم) نحوه درست کردن کروسان نوتلای تازه در ایتالیا (فیلم) تام و جری در دنیای واقعی (فیلم) مخالفت با تعطیلی شنبه با استدلال ارتباط با یهودی ها جنبه کج فهمی دارد/ ما عملا سه روز از دنیا عقب هستیم / این لج و لجبازی درست نیست بغل نویسی بر روی شیشه و بدنه خودرو ممنوع است هشدار ! این نشانه‌ها به شما می‌گوید کمبود پروتئین دارید طالبان افغانستان برای جذب توریست خارجی دست به کار شده اند «بمب‌های شهری» را برای کاهش ریسک زلزله شناسایی کنیم «مست عشق» ، زمانی برای مستی سالن های سینما / روایت مولانا و شمس ، پدیده ای فراتر از اکران این کتاب‌ها می‌توانند شما را بکشند! چرا بعد از رابطه جنسی غمگین می شوم و گریه می کنم؟
وبگردی