تاریخ:
سخنگوی ارتش: پوشش پدافندی کشور نسبت به روز‌های جنگ و قبل از آن بسیار تقویت شده است 
درس صد و پنج
فواید خوردن موز سیاه شده
محققان دریافته اند لکه‌های سیاه روی موزهای رسیده حاوی فاکتور نکروز تومور هستند که یکی از مهم‌ترین پروتئین‌هایی است که با رشد سلول‌های سرطانی مبارزه می‌کند.
موز علاوه بر خوشمزه بودن فواید سلامتی زیادی دارد مخصوصا موزهای سیاه شده.
به گزارش میزان، همه میگن خوردن یک سیب در روز شما را از پزشک دور می‌کند، اما من می‌گویم خوردن یک موز در روز شما را از پزشک دور می‌کند.
این میوه علاوه بر خوشمزه بودن فواید سلامتی زیادی دارد مخصوصا موزهای سیاه شده. اینجا دلایل این که چرا خوردن موز سیاه شده مفید است را بخوانید.
پیشگیری از سرطان
محققان دریافته اند لکه‌های سیاه روی موزهای رسیده حاوی فاکتور نکروز تومور هستند که یکی از مهم‌ترین پروتئین‌هایی است که با رشد سلول‌های سرطانی مبارزه می‌کند.
آن‌ها با کشتن سلول‌ها مانع از انتشار آن‌ها در بدن می‌شوند. موز‌ها به علاوه حاوی سطح زیادی فیبر نیز هستند. هر دو فاکتور‌ها به جلوگیری و درمان سرطان کمک می‌کنند.
کنترل فشار خون
پتاسیم ماده‌ای معدنی است که برای سلامت قلب ضروری است. اما با این وجود خیلی‌ها به اندازه کافی مصرف این ماده را در غذاهایشان ندارند.
موز سرشار از پتاسیم است و هر موز در اندازه متوسط حاوی ۹ تا ۱۰ درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه است. پتاسیم موجود در موز فشار خون را تنظیم می‌کند و از حملات قلبی جلوگیری می‌کند.
انرژی زا
روز پر مشغله‌ای در پیش رو دارید؟ پس روزتان را با ورزش شروع کنید و یک عدد موز بخورید. موز حاوی مواد مغذی مهمی است که باعث تقویت ذهن و بدن می‌شود.
این میوه در بردارنده آب، کربوهیدرات، و مقدار کمی پروتئین است. پتاسیم موجود در موز از گرفتگی عضلات در طول تمرین جلوگیری می‌کند.
درمان سوزش معده
اگر مشکل سوزش معده دارید قبل از این که سراغ جعبه دارو‌ها بروید چرا یک راه حل خوشمزه و طبیعی را در نظر نمی‌گیرید؟ موز بهترین درمان برای سوزش معده است.
این میوه با افزایش سطح PH محتویات معده اسید معده را کاهش داده و سوزش معده را درمان می‌کند.
وقتی سطح PH بالا باشد سطح اسید کاهش پیدا می‌کند. نیترات پتاسیم موجود در موزهای نرسیده نیز در ناشی از سوزش معده را کاهش می‌دهند.
کاهش افسردگی
تریپتوفان آمینو اسید موجود در موز است که باعث پالایش ذهن و تقویت روحیه می‌شود. تحقیقات نشان داده است که این میوه با طریق تغییر تریپتوفان با ترکیب ویتامین‌های B. هورمون شادی سروتونین تولید می‌کند در نتیجه با افسردگی مبارزه می‌کند و حس خوب در فرد ایجاد می‌کند.
فواید گوارشی
موز علاوه بر ویتامین‌ها و مواد معدنی حاوی مقدار زیادی فیبر‌های رژیمی نیز هست. فیبر برای بالا بردن سرعت فرآیند گوارشی ضروری است.
موز منبع پکتین است. پکتین نوعی فیبر است که باعث نرم شدن موز هنگام رسیدن آن می‌شود. پکتین عامل مهمی در کمک به سالم ماندن سیستم گوارشی است.
لینک کوتاه: کپی لینک
آیفون نو آکبند، فقط کمی شور و دریایی/ آیفون‌های دریایی سر از دیوار درآوردند برای اولین بار در ۵ ماه گذشته/نفت برنت به ۱۱۰ دلار صعود کرد ۵ راه ساده برای کاهش خستگی هنگام ایستادن طولانی (اینفوگرافیک) عکس یادگاری «سربازان قاجاری» در میدان نقش جهان اصفهان رمان سفرهای گالیور ۳۰۰ سال پیش چالش‌های هوش مصنوعی را پیش‌بینی کرده بود دیدنی های امروز؛ از سیل استانبول تا جشنواره گیاهخواری در تایلند تله‌ی جدید کلاهبرداران سایبری؛ فریب «مجوزهای جعلی پلیس فتا» را نخورید اعترضات گسترده به سفر روبیو در ضدآمریکایی ترین کشور اروپا ۲۰ نیروی هوایی بزرگ جهان در سال ۲۰۲۶ بر اساس تعداد کل هواگردها (+ اینفوگرافیک) ماه طی صدها میلیون سال ۴۵ متر کوچک‌تر شده است؛ دلیلش چیست؟ درگیری خونین در عروسی علی‌آبادکتول گلستان؛ ۱ کشته و ۵ مصدوم / ۱۵ نفر دستگیر شدند ترامپ تحریم های قانون گراهام را تعلیق کرد /هدف: آزاد شدن خرید نفت از روسیه اولین ستاره سبز جهان کشف شد میزان تولید نفت در سایه محاصره دریایی خط و نشان آموزش‌وپرورش برای «هوم‌اسکول‌ها»؛ برخورد قانونی و پلمب در انتظار مراکز غیرمجاز