.png "عصر ایران")
۰۷ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۷ خرداد ۱۴۰۳ - ۲۰:۴۶
نحوه پخت یک غذای خاص آلمانی با گوشت چرخ کرده و موسیر (فیلم) 3 راهکار ساده طب سنتی برای درمان صدادادن زانو
اگر صدا دادن و تق‌تق زانو با درد و مشکلات حرکتی همراه باشد باید به طبیب مراجعه کنید تا مشخص شود که آیا زانوی شما آسیب دیده یا خیر، طبیب زانوی شما را برای تعیین علت وجود صدا معاینه می‌کند تا به شما در انتخاب روش درمان کمک کند.
در این مطلب ۳ راهکار ساده طب سنتی برای درمان صدادادن زانو و مشکلات آن توضیح داده شده است.
به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا؛ اگر صدا دادن و تق‌تق زانو با درد و مشکلات حرکتی همراه باشد باید به طبیب مراجعه کنید تا مشخص شود که آیا زانوی شما آسیب دیده یا خیر، طبیب زانوی شما را برای تعیین علت وجود صدا معاینه می‌کند تا به شما در انتخاب روش درمان کمک کند.
زمانی که صدای زانوی شما با درد و تورم همراه نیست جای نگرانی وجود ندارد؛ در اغلب اوقات، صدا دادن و تق‌تق زانو به‌دلیل خارج شدن هوای اضافی به‌دام‌افتاده در مفصل است همچنین صدای تق‌تق ممکن است به‌علت این باشد که زانو به‌دلیل تحمل فشار زیاد یا اصطکاک در حال اصلاح شرایط خود است، این دقیقاً مشابه حس شکستن قولنج انگشتان یا مفاصل دیگر است.
درمان صدادادن و تق‌تق زانو
برای درمان صدا دادن و تق‌تق زانو بایدروغن‌مالی زانو صبح و شب با روغن سیاهدانه انجام شود خصوصاً اگر مفصل ورم نداشته و خشک باشد.
ماساژ
همه افراد از ماساژ لذت می‌برند نه‌فقط به‌دلیل احساس خوب که ماساژ به انسان می‌دهد بلکه به‌دلیل تحریک جریان خون، شل شدن عضلات و احساس آرامش زیاد بعد از ماساژ؛ برای زانو هم همین‌طور است، با ماساژ زانو، خون و اکسیژن بیشتری به مفاصل می‌رسد که به زانو کمک می‌کند تا خود را بهبود دهد؛ ماساژ زانو همچنین باعث آرام شدن زانو و کاهش فشارهای روی اعصاب زانو می‌شود.
بادکش مفصل زانو روزی 10 دقیقه نیز برای زانو و مشکلات آن بسیار مفید است البته اگر ورم وجود داشته باشد، روی خود ورم نباید بادکش انداخت.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
خالکوبی خطر ابتلا به سرطان را ۲۱ درصد افزایش می‌دهد دژاگه با ریش سفید در رقابت های کینگز کاپ (فیلم) ادعای نیکی هیلی : عملیات ۷ اکتبر با حمایت ایران، روسیه و چین انجام شد سید علی خمینی : مردم در سراسر دنیا برای مسئولان حکومتی اینگونه ابراز علاقه نمی‌کنند و برای کشته‌شدگان و شهیدان چنین مجالسی برگزار نمی‌شود ربیعی: داوری در نتایج ذوب‌آهن تاثیرگذار بود، اما اجتناب‌ناپذیر است اوسمار ویرا: تمرکز ما روی بازیکنان و تاکتیک خودمان است، نه داوری یمن: ۳ کشتی آمریکایی و اسرائیلی را هدف گرفتیم مجری شبکه ورزش به حواشی پرونده فساد در فوتبال واکنش نشان داد (فیلم) شمار شهدای غزه از ۳۶ هزار نفر عبور کرد سقوط در کمین دو تیم لیگ برتری؛ جدالی نفس‌گیر در قعر جدول عنایتی: اشتباهات داوری ۱۳ امتیاز از پیکان گرفت، اما دنبال جار و جنجال نیستیم داستان تدی ؛ رئیس جمهوری که تبدیل به معروف ترین خرس جهان شد! (+تصاویر) ادعای آژانس : مجموع ذخایر اورانیوم غنی‌‍سازی شده ایران به ۶۲۰۱.۳ کیلوگرم رسیده استقلال به دنبال دو جبهه برای مقابله با خسروی؛ شکایت در دادسرا و کمیته اخلاق! تهرانی ها ۲ ماه هوای پاک و سالم تنفس کردند
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی