کد خبر ۶۱۷۴۸۰
تاریخ انتشار: ۰۷:۳۶ - ۰۷ تير ۱۳۹۷ - 28 June 2018

با افزایش دمای هوا در تابستان خطراتی برای ورزش کردن در دمای بالا و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند.

به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از Wtop، ورزش کردن در هوای گرم باعث افزایش فشار بیشتر بر بدن می‌شود. ورزش به خودی خود دمای بدن را افزایش می‌دهد و در صورتی که دمای هوا نیز زیاد باشد خطراتی برای سلامتی ایجاد می‌شوند. خطراتی که در این شرایط وجود دارند عبارتند از:

- کرمپ عضلانی:

ممکن است که به دلیل گرمای زیاد هوا عضلات انقباض زیاد پیدا کند و اسپاسم و کرمپ ایجاد شد.

- گرما زدگی:

ممکن است بر اثر گرما احساس غش کردن و از دست دادن توان ایجاد شود. اگر بلافاصله بعد از دویدن بایستید این اتفاق بیشتر احتمال دارد که رخ دهد.

- خستگی مفرط:

ممکن است با ورزش در گرما دمای بدن بیش از حد بالا برود. احتمال ضعف، سردرد، بی حالی و استفراغ وجود دارد.

ارسال به تلگرام
برچسب ها: ورزش ، هوای گرم ، تابستان
ارسال به دوستان
تلگرام عصر ایران
پربازدید ها
علم و فناوری
بلیط (عصر ایران داخلی)
دلتابان- صفحه داخلی
دو مقام ارشد دیگر ترامپ را ترک می‌کنند آمریکا: خلع سلاح هسته‌ای کره شمالی در یک سال، محتمل نیست دستگیری مسافر فحاش مترو اعزام 2 هلی کوپتر ایرانی به عراق برای اطفای حریق یکی از شاکیان استاندار تهران: نگاه کردن به مرد نیمه برهنه اشکال دارد/ حضور زنان در ورزشگاه‌ها را منافقین و من و تو و بی‌بی‌سی مطرح کرده‌اند/ استاندار به خانواده شهدا توهین کرد ‏بشار اسد در بازدید از اردوگاه آوارگان: مبارزان در سوریه نقشه سیاسی جهان را تغییر دادند علم‌الهدی: اگر جواب من فحش است، آن ناسزا را به فرزندان من ندهید/ دولت در تغییرات کابینه روی قدرت‌یابی یک جناح تکیه نکند/ مسئولان آستان قدس را الگوی خود قرار دهند روایت قربانیان اسیدپاشی اصفهان از کابوسی به نام اسید/ سهیلا جورکش:پرونده اسیدپاشی اصفهان بسته نشده!/ مرضیه ابراهیمی: می گفتم توروخدا به من بگویید صورت ام رفته؟ وریا غفوری! به‌راستی ماندوو نه‌بی! اجرای 2 طرح ترافیکی ویژه از فردا در تهران/ ممنوعیت ورود موتور و کامیون به تونل‌های شهری
عکس