تاریخ:
برترین سیوهای ایکر کاسیاس در لالیگا اسپانیا 
درس شصت و نه
خواب شبانه بیش از 8 ساعت کشنده است
گروهی از محققان در بررسیهای اخیر دریافتند که کاهش مدت زمان خواب و رساندن آن به هفت تا هشت ساعت در طول شب به طور چشمگیری خطر بروز مشکلات احتمالی برای سلامت را کاهش میدهد.
فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیادهروی در خوابیدن نیز میتواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.
به گزارش ایسنا، محققان اظهار داشتند: خوابیدن زیاد به طور مستقیم موجب مرگ فرد نمیشود اما گذراندن مدت زمان طولانی در رختخواب میتواند نشانه وجود یک بیماری نهفته باشد یا احتمال تشدید بیماری فعلی فرد را افزایش دهد.
گروهی از محققان در بررسیهای اخیر دریافتند که کاهش مدت زمان خواب و رساندن آن به هفت تا هشت ساعت در طول شب به طور چشمگیری خطر بروز مشکلات احتمالی برای سلامت را کاهش میدهد.
محققان اظهار داشتند: درصورتیکه مدت زمان خواب از هشت ساعت بیشتر شود باید به پزشک مراجعه کرد و فاکتورهای خطرزای سلامت قلب-عروق و آپنه خواب مورد بررسی قرار بگیرد.
به گزارش ساینس الرت، محققان همچنین دریافتند ۱۰ ساعت خوابیدن در طول شب با افزایش ۳۰ درصدی مرگ زودهنگام و افزایش خطر مرگ ناشی از سکته مغزی و قلبی مرتبط است.
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویر هوایی دیدنی از آسونسیون؛ پایتخت تاریخی پاراگوئه تهاجمی مانند لامبورگینی تمراریو؛ بازگشت شکوه دوران گالاردو (+عکس) افزایش شمار قربانیان حمله انتحاری در پاکستان به ۱۵ نفر M6GT؛ خودرویی که مرگ بروس مک لارن تولیدش را متوقف کرد، دوباره متولد شد (+عکس) واکنش سخنگوی دولت به سانسور سخنان رئیسجمهور: صداوسیما باید تریبون تمام ارکان نظام باشد نتانیاهو روز دوشنبه راهی آمریکا میشود وداع با میراث مدرنیسم در زلین؛ ساختمان تاریخی باتا در آتش سوخت (+عکس) شاهکاری در هلند؛ موزه ناتورالیس محل نگهداری ۴۲ میلیون نمونه تاریخ طبیعی (+عکس) یاسر آسانی به ایران بازگشت شاهکار آلفارومئو؛ فقط یک دستگاه در جهان (+عکس) کندوان یکطرفه شد انصارالله: بابالمندب فقط به روی عربستان بسته است راز نهفته در کابینهای بنتلی چیست که آن را از هر خودروی دیگری متمایز میکند؟ (+عکس) آمریکا همه هواپیماهای نظامی خود را از العدید قطر تخلیه کرد معماری خاص کلیسای آم شوپفورک (+عکس)