تاریخ:
۱۲ اصابت از شب گذشته تاکنون/ هیچ مصدوم و شهیدی گزارش نشده است 
درس پنجاه
نشانههای زیادهروی در مصرف نمک
بالا بودن فشار خون یکی از علائم واضح مصرف زیاد نمک است، اما نشانههای دیگری نیز وجود دارند که حاکی از لزوم کاهش نمک مصرفی هستند.
به گزارش ایسنا، سایت مدیکال دیلی به چند مورد از نشانههای احتمالی بالا بودن مصرف نمک اشاره کرده است:
احساس ورم: با مصرف بیش از حد معمول سدیم، فرد احساس میکند دچار مقدار کمی اضافه وزن شده است زیرا نمک همچون آهنربایی عمل میکند و موجب احتباس مایعات در بدن میشود. این احتباس مایعات در بدن باعث میشود فرد ورم کرده و علت پف کردن دستها و چشمها به حساب میآید. این علائم اغلب در دوران میانسالی ظاهر میشود.
سردردهای بیعلت: درصورتیکه بدون هیچ دلیلی دچار سردرد میشوید، بررسی کنید آیا پس از مصرف وعده غذایی نسبتا شور، دچار این عارضه میشوید؟ مصرف بیش از حد نمک باعث انبساط عروق خون در مغز و سردرد میشود.
تکرر ادرار: تکرر ادرار در شب یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد بخصوص افراد مسن به آن دچار میشوند. مطالعه انجام گرفته در ژاپن نشان داد که مصرف بیش از حد نمک موجب تکرر ادرار میشود، اما با کاهش ۲۵ درصدی نمک مصرفی از تعداد دفعات نیاز به سرویس بهداشتی در نیمههای شب کاسته شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
عراقچی: همسایگان ما در اولویت ما هستند شکار لحظهها در آمازون؛ ثبت تصویری کمیاب از ملخ سر آبی (عکس) تأکید مدیرعامل استقلال بر توسعه فعالیتهای ورزشی زنان غریب آبادی: ایران به حفظ حاکمیت و اعمال حقوق حاکمیتی بر تنگه هرمز ادامه میدهد وزیر خارجه اسپانیا: درگیری خاورمیانه راه حل نظامی ندارد موتورسیکلت HF355؛ تلفیق دنیای فراری با مهندسی موتورسیکلت (+فیلم و عکس) سنتکام: یک نفتکش مرتبط با ایران را متوقف کردیم صدور احکام جدید بازنشستگان تأمین اجتماعی و روشهای دریافت آن هشدار اسرائیل برای تخلیه روستایی در جنوب لبنان هشدار سازمان ملل درباره افزایش گرسنگی و وضعیت زنان در افغانستان ممانعت آمریکا از ورود داور سومالیایی جام جهانی ۲۰۲۶ بازگشت فضای هوایی کشور به شرایط عادی پروازی مخالفت اتحادیه رسانههای تصویری با انحصار پخش جام جهانی غریبآبادی: ایران، هیچ ارزشی برای اقدام ریاکارانه اروپا قائل نیست دو کنسرت بزرگ علی رهبری در سنپترزبورگ روسیه