تاریخ:
آخرین وضعیت ویزای تیم ملی فوتبال ایران اعلام شد 
درس چهل و نه
مزایای سونا در انواع دردهای عضلانی و سردرد
برخی معتقدند که حمام سونا موجب کاهش وزن میشود اما این گونه نیست بلکه سونا مزایای بسیار دیگری دارد.
به گزارش خبرگزاری فارس، براساس گزارش «مدیکال دیلی»، طبق گفته «جسیکا شونر» استاد دانشگاه «استونی بروک»، ممکن است تاکنون شنیده باشید که گرمای سونا برای کاهش وزن مفید است اما به نظر میرسد این کار تنها باعث از دست دادن مقدار زیادی آب از طریق عرق کردن، میشود و با کاهش وزن مرتبط نیست.
البته این بدان معنا نیست که سونا هیچ مزیتی ندارد. مطالعات متعددی طی سالها، وابستگی میان استفاده سونا و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی در زنان و مردان را نشان داده است.
همچنین سونا با افزایش ضربان قلب و گشاد کردن رگهای خونی منجر به افزایش جریان خون میشود. این قبیل افزایش جریان خون در بدن میتواند دردهای عضلانی و حتی سردرد را تسکین دهد. علاوه بر این درد بیمارانی را که از آرتروز، فیبرومیالژیا و روماتیسم مفصلی، رنج میبرند را کاهش میدهد.
محققان دانشگاه «ابرون» در آلباما اعلام کردند که گرما میتواند ماهیچههای ما را انعطافپذیرتر کند. بنابراین سونا برای کسانی که قصد افزایش انعطافپذیری بدن خود را دارند مناسب است و تنها پس از گذراندن 15 دقیقه در سونا، تاثیر قابل توجهی را در انعطافپذیری بدن خود میبینند.
طبق گفته کارشناسان؛ علاوه بر تمام مزایای سلامت فیزیکی، حمام سونا موجب آرامش ذهنی افراد میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
شروع ثبتنام مسکن استیجاری از دوشنبه تابستانی گرمتر از حد معمول در راه کشور/ 4 استان محدودیت منابع آب دارند واکنش ضرغامی نسبت به حضور قیصر در تهران مرگ افسر ارتش اسرائیل در جنوب لبنان سفر قریب الوقوع نخست وزیر جدید عراق به آمریکا وزیر کشور پاکستان: پیام مهمی از سوی ژنرال عاصم منیر به تهران آوردهام رییس کل پیشین بانک مرکزی: تصور میکنم اگر در ماهها یا سالهای آینده یک توافق نسبتاً پایدار میان ایران و غرب شکل بگیرد رئیس شرکت روس نفت: سود بسته شدن تنگه هرمز در جیب شرکت های آمریکایی روسیه نوجوان ۱۷ ساله بریتانیایی را به دلیل افشای شبکه پولشویی رمزارزها تحریم کرد هشدار نسبت به بحران نرخ باروری؛ ایران در مسیر سیاهچاله جمعیتی شناسایی و دستگیری قاتل جوان چمستانی در استان تهران سپاه: صدای شنیده شده در اطراف جزیره خارک مربوط به عملیات خنثیسازی مهمات است حمله حزب الله به مقر فرماندهی ارتش اسرائیل استارت تمرینات پرسپولیس با باقری در انتظار بازگشت اوسمار واکنش مشاور شهید رئیسی به برخی خلاف واقع گویی ها زیر نام هویتهای سیاسی