.png "عصر ایران")
۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۴:۰۶
حفظ جان فقط با یک کلاه (فیلم) وابستگی چيست و چگونه زندگی ما را به بند می‌کشد؟
مشكل وابستگی به دیگران این است كه اگر فرد توجه و محبت نامتناسب مورد نیاز خود را بدست نیاورد، شروع به تردید غیرمنطقی در میزان ارزش خود و دیگران می‌كند كه این امر تأثیر منفی بر عواطف فرد خصوصا عزت نفس بر جا می‌گذارد. فرد احساس می‌کند که طرد شده؛ غم ناشی از احساس طردشدگی می‌تواند منجر به چرخه‌ای از پوچی عاطفی، نارضایتی مزمن و در نهایت افسردگی شود.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی- افراد وابسته از نظر عاطفی نیازِ مداومی به محبت ، توجه و تأیید دیگران دارند. آنها به گونه‌ای غیر منطقی از تنهایی و رها شدن می‌ترسند و این ترس باعث می شود آنها در روابط بین فردی خود افراد مطیع تری باشند.
آنها بر اساس الگویی از نیازهای عاطفی زندگی می کنند که خود قادر به برآوردن آن نیستند، بنابراین سعی می کنند با برقراری پیوندهای نامناسب با دیگران، این نیازها را برآورده سازند. به عبارت دیگر ، آنها روابط انگلی و نامتقارن را توسعه می دهند و اقدامات خود را با نسبت دادن آن به هدف حفظ رابطه توجیه می كنند.
مطالعات نشان می‌دهد اغلب افراد دچار آسیب‌های اجتماعی نظیر اعتیاد، فحشا و آسیب‌های روانی همچون اضطراب وسواسی، در خودماندگی و افسردگی افراد دارای وابستگی شدید عاطفی بوده‌اند و با قطع ارتباط به آسیب‌های اجتماعی و روانی دچار شده‌اند.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*هنر چگونگی حفظ آرامش در بحث و گفتگو (+3 راهکار عملی)
*10 توصیه کاربردی برای غلبه بر اضطراب اجتماعی (جمع هراسی)
*چگونه با احساس گناه خود روبرو و از آن رها شویم
*«استرس دست دوم» چیست و چگونه از آن در امان باشیم؟
*فرمول ساده "عزت نفس" و 4 راه عملی برای افزایش آن (+ پرسشنامه سنجش عزت نفس)
کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
کدام مدیران سازمان سینمایی به جشنواره فیلم کن رفتند؟ ایزدی، سفیر اسبق ایران در عمان در گفتگو با «انتخاب» سایت دیوار کلاهبرداران را با هوش‌‌مصنوعی شناسایی و مسدود می کند آلمان شمشیر را برای اسرائیل از رو بست/ اقدام بی‌سابقه برلین درباره فلسطین گاز مشترکان این شهر ۵ روز قطع خواهد شد این خوراکی ها سالم را جایگزین نان کنید وزیر ارشاد: رسانه ها «باید و نبایدها» را با دقت رعایت کنند /رسانه ها حق ندارند مردم را از آینده روشنشان ناامید کنند / کیهان هر روز تیتر امیدآفرین می زند/ ۷۵ درصد مردم از حمله به اسرائیل احساس غرور کردند فراخوان جدید برای مشمولان اعزامی ۱۴۰۳ این مهمان ناخوانده سبب مرگ می‌شود توافق هسته‌ای آمریکا و عربستان: دو کشور چه سودی از این کار می‌برند؟ دستگیری عامل وقوع قتل در کرمان کمتر از ۲۴ ساعت موجودات فرازمینی فیلم معروف بیگانه را از روی این کرینوئید ساختند! (+تصاویر) هند می‌تواند قفل توسعۀ ترانزیتی فرودگاه امام خمینی را بشکند دیدنی های امروز؛ از نزاع در مجلس تایوان تا تظاهرات ضداسرائیلی درمان بیماری‌های صعب‌العلاج از خاک فیلیپین و زامیبیا!
وبگردی