.png "عصر ایران")
۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۵:۱۹
آغاز اعتراضات سراسری در جهان؛ معترضان در ژاپن به میدان آمدند (فیلم) بهترین زمان مصرف شیر چه ساعتی است؟
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی‌شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است.
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی‌شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند.
همچنین، چون شیر حاوی تریپتوفان است و به برقراری خوابی آرام و راحت کمک می‌کند. البته مصرف یک لیوان شیر در وعده صبحانه هم توصیه می‌شود، چون موجب رفع بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت می‌شود و مغز را برای یادگیری بیشتر و یادآوری آسان‌تر آماده می‌کند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
میرسلیم : وزیر اقتصاد و رئیس کل بانک مرکزی امضایشان را از روی اسکناس‌ها بردارند؛ چون با کاغذ پاره فرقی ندارد دستگیری سارقی که با پابند الکترونیکی هم دزدی کرد انهدام ۱۷ پهپاد ارتش اوکراین در آسمان روسیه کوثری ، نماینده مجلس : کار آمریکا به جایی رسیده که دانشجویان و اساتید صلح طلب را سرکوب می‌کند/ پلیس وحشیانه با معترضین بی دفاع برخورد می‌کند جریمه ۲۰ میلیارد ریالی مدرسه غیرانتفاعی در اردبیل نماینده مجلس : مسیر آب هیرمند به ایران همچنان مسدود است صعود تیم ملی فوتسال افغانستان به جام جهانی درمان رایگان کودکان بیمه شده زیر هفت سال در بیمارستان‌های دولتی محمود عباس : اسرائیل ۷۵ درصد غزه را ویران کرده هشدار نارنجی هواشناسی برای ۱۳ استان/ خلیج فارس مواج می‌شود زمزمه‌های گران شدن معاینه فنی خودرو آماری تکان دهنده از رشد نرخ فقر در کشور / ۵۰ درصد به فقرا اضافه شد استقلال پس از واگذاری دچار تحریم بین المللی می شود ؟ تصمیم جدید دولت برای تحصیل دختران متاهل دستگیری سارق ۲۰ میلیاردی منازل در اصفهان
وبگردی