http://www.asriran.com سايت تحليلي خبري ايرانيان سراسر جهان info@asriran.com info@iransamaneh.com Fri, 25 May 2012 02:06:35 +0430 SepehrFeed V1.1 http://www.asriran.com/fa/news/216141/درد-عضله-علل-علايم-و-درمان ايجاد تغيير در برنامه غذايي، افزودن روغن دانه کتان، منيزيم، مکمل هاي ويتامين و مواد معدني به برنامه غذايي روزانه و محدود کردن مصرف غذاهاي چرب. info@asriran.com 24 May 2012 15:27:40 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/216140/کمبود-يد-و-گره-هاي-تيروئيدي گره هاي تيروئيدي معمولا به صورت گره تو پر يا کيست بروز مي کند ؛ اگر اين گره ها در اسکن ديده نشود به آن ها گره هاي سرد اطلاق مي شود؛ 5 تا 10 درصد گره هاي سرد ممکن است بدخيم و سرطاني باشد. info@asriran.com 24 May 2012 15:26:21 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/216121/جدال-بين-سديم-و-كلسيم-ضربان-قلب-را-نامنظم-مي‌كند انقباض و شل شدن عضله قلب بستگي به ضربه‌هاي الكتريكي تنظيم‌شده‌اي دارد كه اين ضربه‌ها در نتيجه عبور اتم‌ها يا يون‌هاي فلزاتي مانند سديم، پتاسيم يا كلسيم از داخل كانال‌هاي ملكولي خاص در داخل و بين سلول‌ها به وجود مي‌آيند. info@asriran.com 24 May 2012 14:31:22 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/216084/مصرف-دوغ-سلامت-دستگاه-گوارش-را-تضمین-می-کند وی افزود: دوغ یک نوشیدنی سالم و مفید که تأمین کننده یک چهارم نیاز روزانه به کلسیم و حاوی ویتامین هایB2 وB6 و B12است و قوی کننده استخوانها است. info@asriran.com 24 May 2012 11:24:26 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215972/کودکان-و-نیاز-به-آهن در ایران بیشتر متخصصان اطفال از ماههای اول زندگی نوزاد، برای کودک قطره آهن تجویز میکنند. نیاز کودکان به آهن در سنین مختلف متفاوت است. info@asriran.com 24 May 2012 08:00:05 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215865/سلول-های-مغزی-متهم-ردیف-اول-در-چاقی دلیل اینکه چرا بعضی افراد حتی با مصرف غذاهای پرچرب لاغر می مانند و بعضی دیگر چاق می شوند، از سوالات رایج افراد چاق است. info@asriran.com 24 May 2012 08:00:03 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215858/چاقی-و-کاهش-حافظه-در-سالمندی کی از مشکلات رایج به ویژه در افراد مسن ضعف حافظه می باشد. طبق آخرین مطالعات دانشگاه Northwestern، زنان مسنی که اضافه وزن دارند بیشتر دچار ضعف حافظه می شوند . info@asriran.com 24 May 2012 08:00:01 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215962/آشنایی-با-بهترین-میوه‌ها-و-روغن‌ها-برای-سلامت-و-شفافیت-مو آووکادو سرشار از ویتامین E است و مصرف یک آووکادوی متوسط ،‌8 درصد نیاز روزانه بدن به این ویتامین را برطرف می‌کند. info@asriran.com 23 May 2012 14:17:31 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215898/توصيه‌هاي-ضروري-براي-آغاز-ورزش-پياده-روي هنگام راه رفتن بدن خود را در وضعيت مناسب قرار دهيد به طوري كه سرتان را بالا بگيريد و شانه‌هايتان را رها كنيد. info@asriran.com 23 May 2012 11:22:57 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215862/دردسرهاي-شايع-فصل-گرما-براي-بدن شايعترين علائم آفتاب سوختگي شامل قرمزی، گرمی و حساس شدن و دردناک شدن پوست و ظهور دانه‌هایی بر روي پوست هستند. دانه‌ها و یا جوش‌ها را به هیچ عنوان نترکانید چون ممکن است عفونت افزایش یابد. info@asriran.com 23 May 2012 09:43:16 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215861/مصرف-هندوانه-باعث-جلوگيري-از-ابتلا-به-سرطان-پروستات-مي‌شود هندوانه سرشار از آنتي‌اكسيدان است و به همين دليل مصرف اين ميوه مانع ابتلا به سرطان مي‌شود. ليكوپن يكي از آنتي‌اكسيدان‌هاي مهم موجود در اين ميوه است كه مي‌تواند از بروز سرطان پروستات پيش‌گيري كند. info@asriran.com 23 May 2012 09:42:25 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215845/وقتی-آب-هم-باعث-دیابت-می‌شود آب مواد قندی را سریع حل می‌کند چون سریع الهضم‌تر از چربی است. حجم بسیار زیادی از مواد قندی وارد خون می‌شود و بعد از اعلام سیری چربی ذخیره می‌شود و باعث افزایش وزن می‌شود. info@asriran.com 23 May 2012 08:54:05 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215842/مصرف-زیاد-این-شیرینی‌جات-باعث-خنگی-می‌شود این در حالی است که در موش‌هایی که اسید چرب امگا 3 را به صورت روغن بذر کتان و اسید دکوزاهگزائونیک (دی.اچ.ای) دریافت کرده بودند،‌در عبور از مازها سریع‌تر بودند چون ظاهرا سیناپس‌های مغزی‌شان و یا ارتباط شیمیایی بین سلول‌های مغزی‌شان از آسیب مصون مانده بود. info@asriran.com 23 May 2012 08:37:07 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215836/اقدامات-ضروري-براي-كاهش-چربي-خون مصرف قند، شكر و محصولات شيرين را كاهش دهید. به جای قند و شكر از مقدار كمی خشكبار مثل كشمش و توت خشك و در طول روز استفاده كنید. مصرف انواع شیرینی‌‌ها، كیك، بیسكویت، كلوچه، آبنبات، شكلات، نوشابه، شربت و سایر فرآورده‌های حاوی شكر را تا حد امكان كاهش كنید. info@asriran.com 23 May 2012 08:15:05 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215725/کم-خوابی-و-خطر-چاقی-در-نوجوانان چاقی نوجوانان یکی از مشکلات شایع تهدید کننده سلامتی در این سنین می باشد که با توجه به مطالعاتشیوع آن در میان نوجوانان کشورهای مختلف به سرعت در حال افزایش است. info@asriran.com 23 May 2012 08:00:05 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215721/مصرف-فروکتوز-عاملی-برای-دیابت-و-چاقی فروکتوز قندی است که از طریق مصرف عسل ، میوه و افزودن شکر و شیرین کننده ها به رژیم غذاییدریافت می گردد. اما امروزه از طریق مصرف بی رویه شکر و شربت شیره ذرت مقدار اضافه ای از فروکتوز دریافت می شود. info@asriran.com 23 May 2012 08:00:03 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215690/رابطه-افسردگی-و-موفقیت-در-کاهش-وزن مطالعات قبلی نشان داده اند که میزان فعالیت بدنی و افسردگی با هم در ارتباطند به طوری که افزایش فعالیت بدنی موجب بهبود افسردگی می شود و از طرف دیگر بهبود افسردگی سبب افزایش فعالیت بدنی می گردد. info@asriran.com 23 May 2012 08:00:01 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215799/هفت-درد-چشمك‌زني-که-نباید-نادیده-گرفت آپاندیس در حالت معمول کیسه‌ایست که دائم پر و خالی می‌شود اما وقتی درد احساس می‌کنید ممکن است یک تاب یا پارگی، سبب آن باشد. info@asriran.com 22 May 2012 18:34:01 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215552/مصرف-داروهای-ضد-افسردگی-سه-حلقه-ای-و-افزایش-خطر-بیماری-های-قلبی داروهای ضد افسردگی قدیمیبا نام ضد افسردگی های سه حلقه ای مانند آمی تریپتیلین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند. تحقیقات صورت گرفته روی حدود ۱۵ هزار اسکاتلندی نشان می دهد info@asriran.com 22 May 2012 08:00:05 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215544/حفظ-سلامت-چشم-با-مصرف-ماهی-های-غنی-از-امگا-3 ضایعات دژنراتیو شبکیه و نیز رشد غیر طبیعی عروق خونرسان در سطح شبکیه از ضایعات غیر قابل جبرانی هستندکه منجر به نابینایی و یا کم بینی شدید به ویژه در بین سالمندان می شوند . info@asriran.com 22 May 2012 08:00:04 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215540/دریافت-بالای-چربی-عاملی-برای-ایجاد-آلزایمر بیماری آلزایمر یک نارسایی شدید تحلیلی در مغز است که با کاهش عملکرد ذهنی و از دست دهی حافظه همراه است . این بیماری بیشتر انفرادی است یعنی حالت بومی یا همه گیری ندارد و تنها کمتر از 5/2 % موارد ژنتیکی می باشند . info@asriran.com 22 May 2012 08:00:02 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215529/جدید-ترین-توصیه-ها-برای-پیشگیری-از-سکته-مغزی سکته مغزی سومین علت مرگ و میر در ایالات متحده آمریکا بعد از بیماری قلبی و سرطان می باشدکه هزینه اقتصادی زیادی را بر بیماران و جامعه تحمیل می کند و یکی از دلایل اصلی ناتوانی در بزرگسالان به شمار می آید. info@asriran.com 21 May 2012 08:57:30 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215520/پروتئین-محافظ-در-برابر-چربی-های-اشباع زمان زیادی است که ارتباط بین مصرف چربی های اشباع شده ،التهاب و بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی عروقی و دیابت، مشخص شده است اما روشن نشده که چرا چربی های اشباع می توانند آسیب زا باشند. info@asriran.com 21 May 2012 08:41:47 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215516/سقط-مکرر-جنین-و-افزایش-احتمال-ابتلا-به-حمله-قلبی تحقیقات نشان می دهند که سقط جنین یکی از مشکلات رایج دوران بارداری است که احتمال وقوع آن 1 بار در هر 5 حاملگی است. سقط جنین ممکن است خطراتی را برای مادر باردار در برداشته باشد. info@asriran.com 21 May 2012 08:28:46 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215460/زعفران-كم‌كننده-اشتها همچنين در صورتي كه زعفران با عسل مصرف شود دافع سنگ كليه خواهد بود. زعفران را مي‌توان به روش‌هاي مختلفي از جمله استشمام برای رفع سردرد شديد و بيخوابي مصرف كرد. info@asriran.com 20 May 2012 14:51:17 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215456/ایدز-احتمال-مرگ-ناگهانی-قلبی-را-افزایش-می-دهد پژوهشگران بعد از تجزیه و تحلیل گزارشهای پزشکی بیش از 2800 بیمار مبتلا به ایدز از سال 2000 تا 2009میلادی به این نتایج دست یافتند به گونه ای که حدود هشت درصد این بیماران بعد در چهار سال زیر نظر بودن جان باختند. info@asriran.com 20 May 2012 14:32:46 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215405/آشنايي-با-عوارض-كمبود-يد-در-بدن نمک يددار بايد در ظروف بدون منفذ پلاستيکي، چوبي، سفالي و يا شيشه اي تيره نگهداری و درب آنها باید بعد از هر بار مصرف بسته شود. info@asriran.com 20 May 2012 10:21:33 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215404/رابطه-میان-فعالیت-ذهنی-و-درد-جسمی نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که این پدیده یک پدیده روان‌شناختی نیست، بلکه یک مکانیسم عصب‌شناختی است که میزان سیگنالهای درد را از نخاع تا قسمتهای فوقانی مغز کاهش می‌دهد. info@asriran.com 20 May 2012 10:18:08 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215403/نتایج-مثبت-موسیقی-درمانی-بر-بیماران-اسکیزوفرنی این متخصص گفت: این هنر‌ها شامل طراحی روی سرامیک، طراحی حواهران و ساخت صنایع دستی چوبی و موسیقی و رقص‌های فورلکور است. info@asriran.com 20 May 2012 10:16:09 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215402/میوه‌هایی-که-برای-بدن-مفیدترند در میان میوه‌ها، میوه‌هایی که رنگ قرمز دارند مثل انگور قرمز، گوجه فرنگی، انار و... بیشتر از سایر میوه‌ها حاوی آنتی اکسیدان‌ها هستند.» info@asriran.com 20 May 2012 10:14:56 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215401/با-لاغر-کننده‌ای-بسیار-قوی-آشنا-شوید فیبر‌ها به روند لاغری شما سرعت بیشتری می‌دهند به شرط اینکه بدانید چگونه و به چه نحوی آن‌ها را مصرف کنید. info@asriran.com 20 May 2012 10:13:01 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215399/آنتی-بیوتیک‌های-مرتبط-با-نمونه‌های-نادر-سکته-قلبی-شناخته-شدند از سال 1992 تا 2006 شمار افرادی که بعد از مصرف پنج روزه زیتروماکس در اثر سکته قلبی درگذشتند به 29 نفر رسید. info@asriran.com 20 May 2012 09:54:46 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215390/5-پیشنهاد-برای-کاهش-هزینه-تغذیه برای نمونه اگر شما برای وعده شام برنج و مرغ میل کردید و مقداری از مرغ شما باقی ماند می توانید با آن سوپ تهیه کنید و از آن در یک وعده دیگر استفاده کنید. info@asriran.com 20 May 2012 09:37:30 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215389/کلسترول-خوب-خطر-ابتلا-به-بیماری-قلبی-را-کاهش-نمی-دهد کل کلسترول موجود در خون که اندازه‌گیری می‌شود کلسترول توتال نام دارد ولی از این مقدار قسمتی را کلسترول‌های خوب و قسمتی را کلسترول‌های بد تشکیل می‌دهند. info@asriran.com 20 May 2012 09:34:23 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215370/آشنایی-با-خواص-اسفناج اسفناج درعين حال يك منبع غنی از فلاوونوئید است. فلاوونوئید نوعی آنتی اکسیدان است که خطر بروز چندین نوع سرطان از جمله ریه، روده بزرگ، تخمدان و التهاب را کاهش می‌دهد. info@asriran.com 20 May 2012 08:53:56 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215364/توصیه-های-بالشی-برای-خواب-بهتر اگر عادت دارید که روی شکم بخوابید از بالش خیلی نازک استفاده کنید یا اصلا بالشی زیر سرتان نگذارید. در این حالت بهتر است بالشی زیر شکم قرار دهید تا از فشار بر روی ستون فقرات و و گردن کم کنید. info@asriran.com 20 May 2012 08:27:03 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215274/زغال-اخته-سلاحی-در-مقابل-بیماری-های-قلبی هنگامی که رسوبات چربی و سایر مواد در رگ‌های بدن شما تجمع یابد، موجب تنگی آنها شده و عبور جریان خون از میان آنها دشوار می‌گردد که به این حالت تصلب شریان یا همان آترواسکلروز می‌گویند. info@asriran.com 20 May 2012 08:00:05 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215265/مصرف-غلات-کامل-و-کاهش-تجمع-چربی-احشایی چربی احشایی به چربی گفته می شود که اطراف احشاء داخل شکمی را پوشانده است. در حالی که چربی زیر پوستی ، چربی است که فقط به صورت یک لایه در زیر پوست قرار گرفته است. info@asriran.com 20 May 2012 08:00:04 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215262/کشف-ژن-افزایش-دهنده-کلسترول-خون مطالعات قبلی حاکی از آنند که ارتباطاتی بین ژنتیک و افزایش کلسترول خون وجود دارد. مطاعات اخیر نشاندهنده کشف یک عامل ژنی در بروز افزایش کلسترول خون می باشد. info@asriran.com 20 May 2012 08:00:01 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215268/حنا-کردن-پا-در-دیابتی‌ها-ممنوع این کارشناس زخم پای دیابتی توصیه کرد: «بیماران دیابتی بعد از شستشو، پاهایشان و مخصوصا بین انگشتان را کاملا خشک کنند.» info@asriran.com 19 May 2012 14:50:07 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215260/کمبود-ید-کودکان-را-کودن-می‌کند به گفته این متخصص تغذیه کم کاری تیروئید حتی در دامها هم مشکل‌زاست و موجب پروار نشدن دام و سقط جنین در گاو و گوسفند می‌شود. info@asriran.com 19 May 2012 14:10:51 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215213/چگونه-حملات-ميگرني-را-پيش-بيني-كنيم در دفتر يادداشت خود تاريخي را كه سردردتان آغاز شده و اينكه در زمان شروع آن مشغول چه كاري بوده‌ايد، ثبت كنيد. info@asriran.com 19 May 2012 11:52:11 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215199/نيمه-تاريك-چاي-سبز برخي مواقع ديده شده است كه خوردن چاي سبز باعث ايجاد اختلالاتي در سيستم گوارشي مي‌شود. در اين موارد بيماران دچار دل دردهاي شديد و گاهي نيز دچار يبوست و يا اسهال مي‌شوند. info@asriran.com 19 May 2012 11:16:18 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215182/كشف-راز-جنگ-فلفل-سياه-با-سلول‌هاي-چربي «پیپرین» که یک ترکیب تند بوده و در فلفل سیاه وجود دارد، شکل‌گیری سلول‌هاي چربی را بلوکه می‌کند. info@asriran.com 19 May 2012 10:35:08 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215179/بیماری-ام-اس-در-زنان-فراگیرتر-است در این بیماری اختلالات حسی می‌تواند بصورت کرخی یا بی‌حسی اندام‌ها باشد و کنترل ادرار، اختلال در تعادل و هماهنگی حرکات بدن و اختلال در شنوایی از علائم شایع این بیماری است. info@asriran.com 19 May 2012 10:28:49 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215158/کاهش-شیوع-بیماریهای-لثه-با-مصرف-اسیدهای-چرب-غیر-اشباع التهاب لثه بیماری شایعی است که در آن بافت لثه از دندان جدا شده و همین موضوع منجر به انباشته شدن باکتریها در آن قسمت و نیز آسیب دیدن دندان و استخوان فک می شود. info@asriran.com 19 May 2012 09:23:28 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215156/رفلاکس-معده-از-عوامل-تنگی-نفس-است وی اختلالات اسکلتی را در تنگی نفس دخیل دانست و افزود: حتی ممکن است شکل نامناسب قفسه سینه که ناشی از ضربه ایجاد می‌شود یا به صورت مادرزادی وجود داشته است در تنگی نفس مؤثر باشد. info@asriran.com 19 May 2012 09:14:08 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215128/راز-قهوه-برای-طول-عمر در این تحقیقات سیگاری ها حذف شده بودند. نتیجه تحقیقات عملا رابطه ای میان طول عمر و نوشیدن قهوه پیدا نکرده و فقط مشخص کرده است که میان این دو یک همبستگی مثبت وجود دارد. info@asriran.com 19 May 2012 08:13:43 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214785/رژیم-غذایی-مادران-در-دوران-بارداری-موثر-بر-حس-بویایی-نوزادان متخصصین پزشکی تاکید می نمایند که رژیم مادر در دوران بارداری بر نحوه فعالیت و تکامل اعضای مختلف بدن نوزاد تاثیرگذار می باشد. شواهد اخیر حاکی از آنند که رژیم غذایی مادران در دوران بارداری می تواند با تغییراتی در مغز، بر حس بویایی نوزاد موثر باشد. info@asriran.com 19 May 2012 08:00:04 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214737/رژیم-کم-چرب-آری-ولی-تا-چه-میزان در رژیمهای کاهش وزن یکی از نکات اساسی کاهش چربی مصرفی است. ولی این بدان معنا نیست که چربی را به طور کامل از برنامه غذایی حذف نماییم. اگرچه خذف کامل چربی در خیلی از موارد امکان پذیر نیست info@asriran.com 19 May 2012 08:00:01 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215100/یک-بیماری-با-علل-متفاوت از داروهای ضدافسردگی متداول در IBS نیز می‌توان به تری‌سایکلیک آمی‌تریپتیلین، دزیپرامین و تری‌میپرامین اشاره کرد که فعالیت اعصاب را تنظیم می‌کنند و اثرات آنالژیتیک (بهبود درد) ‌ را نیز دارند. info@asriran.com 18 May 2012 19:02:37 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215098/آب-بخورید-چاق-نشوید این تحقیقات نشان داد: کودکانی که با وعده های غذایی آب نوشیدند - در مقایسه با کودکانی که نوشابه های گازدار نوشیدند، بیشتر از سبزیهای تازه نظیر هویچ و فلفل مصرف کردند. info@asriran.com 18 May 2012 18:45:56 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215070/قرص-ضد-کلسترول-خطر-ابتلا-به-سرطان-روده-را-کاهش-می-دهد این قرص ها که 7 میلیون نفر از مردم انگلیس آنها را برای مقابله با سطح کلسترول بالا استفاده کنند، می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را بیش از 50 درصد کاهش دهد. info@asriran.com 18 May 2012 14:25:42 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215062/خوردن-غذاهای-مانده-پرچرب-و-پرنمک-موجب-بروز-بیماری-های-کلیوی-می‌شود وی بیان کرد: تورم دور چشم‌ها، درد در قسمت پهلو‌ها و زیر دنده‌ها، بالا بودن فشار خون و تکرر ادرار به خصوص در شب از علائم بیماریهای کلیوی است. info@asriran.com 18 May 2012 13:37:07 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215038/چه-عواملي-موجب-كمبود-منيزيم-در-بدن-مي‌شوند گوجه‌فرنگی منیزیم فراوانی دارد. در میان مغزها، بادام، فندق و تخمه کدو حلوایی بیشترین مقدار منیزیم را دارند. انواع لوبیاها هم داراي منابع منیزیم هستند. در گروه میوه‌ها هم موز و انجیر خشک منیزیم بیشتری دارند و در گوشت‌ها، ماهی تن مملو از منیزیم است. info@asriran.com 18 May 2012 11:21:32 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215026/کاهش-وزن-مادرانه پرسش و پاسخ info@asriran.com 18 May 2012 04:58:28 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215025/آشنایی-با-خواص-گوشت-بوقلمون info@asriran.com 18 May 2012 04:47:26 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215024/یک-زخم-را-چه-طور-باید-درمان-کرد-تا-جای-آن-بهتر-و-سریعتر-خوب-شود info@asriran.com 18 May 2012 04:45:54 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215023/سوال-زنانه-درباره-یک-مشکل-زناشویی info@asriran.com 18 May 2012 04:40:20 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215022/9-اشـتـباه-رايـج-در-باشـگاه-بدنسـازي بسياري از افراد، تمرين‌ها را با شدت کافي انجام نمي‌دهند. آنها فکر مي‌کنند فقط تحرك‌داشتن باعث کاهش‌وزن مي‌شود، اما اگر شدت حرکات به حد لازم نرسد، نتيجه مطلوبي نخواهد داشت. info@asriran.com 18 May 2012 04:37:25 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215021/10-توصیه-برای-کاهش-استرس گفت و گو و معاشرت با افراد، روش فوق العاده ای برای خلاصی از تنش و استرس روزمره است. info@asriran.com 18 May 2012 04:35:33 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215020/در-موارد-سوختگی-چه-باید-کرد info@asriran.com 18 May 2012 04:29:51 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215017/چرا-مايونز-چاق‌کننده-است اگر در حالت عادي كودكي با خوردن 8 قاشق غذا سير مي‌شود، با مصرف سس مايونز كه تركيب‌هاي موجود در آن تاثير منفي روي مركز سيري مي‌گذارد، مقدار حجم غذاي مصرفي به 12 قاشق افزايش مي‌يابد. info@asriran.com 18 May 2012 04:07:29 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215016/نکات-مفید-درباره-روغن-آشپزی info@asriran.com 18 May 2012 04:03:59 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/215015/3-ماده-خطرناک-در-لاک-ناخن هنوز بسياري از شرکت‌هاي معتبر از حلال‌هايي که باعث التهاب ريه و مجاري تنفسي مي‌شوند، در توليد لاک استفاده مي‌کنند. info@asriran.com 18 May 2012 03:56:50 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214891/10-عادتي-كه-شما-را-پير-مي‌كند كاهش شنوايي، يكي از نشانه هاي كهولت سن محسوب مي شود، اما استفاده از هدفون و هندزفري براي گوش دادن به موزيك، مي تواند روند سنگيني گوش را تسريع كند. info@asriran.com 17 May 2012 10:28:07 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214889/چرا-داروهای-آرامبخش-چاق-کننده-هستند بعضی از داروها اشتها را سرکوب نمی کنند بلکه جذب چربی از طریق روده را مهار می کند لذا این دارو دریافت کالری ناشی از غذاهای چرب را کاهش می دهد. info@asriran.com 17 May 2012 10:26:40 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214878/استفاده-نادرست-از-تردمیل-و-عوارض-قلبی وی گفت: سرعت زیاد نامناسب با وضعیت آمادگی جسمانی فرد استفاده کننده، موجب زمین خوردن و یا بد‌تر شدن وضعیت بیماری قلبی او می‌شود. info@asriran.com 17 May 2012 09:56:07 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214869/شیر-مادر-یکی-از-راه‌های-انتقال-ایدز-به-نوزاد زنان مبتلا باید سزارین شوند چون احتمال انتقال به نوزاد در زایمان طبیعی بسیار زیاد است. زایمان طبیعی نوزاد را در تماس مستقیم با ترشحات تناسلی مادر قرار می دهد در نتیجه شانس ابتلا را افزایش می دهد. info@asriran.com 17 May 2012 09:34:18 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214868/چه-عواملي-سیاهی-دور-چشم-را-بيشتر-مي‌كند همچنين در موارد ارثی حل مشکل چندان آسان به‌نظر نمی‌رسد زيرا درمان سیاهی دور چشم در این موارد قطعی و صددرصد نیست، بلکه فقط نسبی و بهبوددهنده محسوب می‌شود. info@asriran.com 17 May 2012 09:32:38 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214719/آثار-مفید-جدید-در-شیر-مادر همان طور که می دانیم شیر مادر ایده آل ترین غذا برای نوزاد است ، پروتئین های شیر مادر در مقابل عفونت از بدن محافظت می کنند info@asriran.com 17 May 2012 08:00:04 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214694/مصرف-سبوس-برنج-سیاه-و-بهبود-بیماریهای-التهابی دانشمندان شواهدی را ارائه داده اند که بیان می کند برنج سیاه – یک گونه ی کم شناخته شده ای از غلات که غذای اصلی یک سوم از جمعیت جهان نیز می باشد info@asriran.com 17 May 2012 08:00:03 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214676/خواب-ناکافی-مانعی-برای-کاهش-چربی-بدن اگر هدف شما کاهش وزن باشد، باید بدانیدکه خواب ناکافی مانعی در رسیدن به این هدف می باشد . کم خوابی، رفتاری که در جوامع مدرن امروزی بسیار رایج است info@asriran.com 17 May 2012 08:00:01 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214744/نگرانی-عامل-تشدید-سندروم-روده-تحریک-پذیر-در-۷-میلیون-ایرانی به گفته این فوق تخصص گوارش 70 افرادی که به پزشکان برای درمان این مشکل مراجعه می‌کنند به درصد خفیف آن مبتلا هستند. info@asriran.com 16 May 2012 12:13:17 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214739/دیابتی‌ها-طالبی-را-محتاطانه-مصرف-کنند برخورداری بیان داشت: «مصرف 300 گرم طالبی و یا 400 گرم هندوانه معادل مصرف 3 عدد خرما است و ارزش غذایی معادل 60 کالری دارد.» info@asriran.com 16 May 2012 12:03:45 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214691/کم‌خوری-مغز-را-جوان-نگه-می‌دارد پژوهشگران پیش‌تر کشف کرده‌اند موش‌هایی که تحت رژیم غذایی هستند قابلیت‌های‌شناختی و حافظه بهتری دارند، کمتر پرخاشگر بوده و متمایل به آن هستند که از ابتلا به بیماری آلزایمر دوری گزیده و یا آنرا به تاخیر اندازند. اما، آن‌ها نمی‌دانستند چرا چنینن است. info@asriran.com 16 May 2012 10:16:42 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214689/انگور-قرمز-با-بیماری-آلزایمر-مبارزه-می‌کند پژوهشگران در تحقیقات خود اشاره کرد که ترکیب رزوراترول در مبارزه و پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت موثر است و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. info@asriran.com 16 May 2012 10:15:35 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214688/ارتباط-بین-رنگ-چشم-و-بیماری‌های-پوستی افرادی که رنگ چشم قهوه‌ای دارند کمتر احتمال ابتلا به سرطان ملانوم پوستی دارند در حالیکه افرادی که رنگ چشم آبی داشتند بیشتر احتمال ابتلا به بیماری لک و پیس یا برص داشتند. info@asriran.com 16 May 2012 10:14:27 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214687/خواص-درمانی-کیوی پتاسیم کیوی مانند موز سرشار از پتاسیم است اما در مقایسه با موز کم کالری‌تر است. info@asriran.com 16 May 2012 10:13:27 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214672/تخم-کتان-و-گردو-بالاترین-میزان-اومگا-3-را-دارند لمپرت روغن آووکادو، فندوق، بادام، کنجد، نارگیل و بادام زمینی را نیز حاوی ارزش غذایی بالا می‌داند. info@asriran.com 16 May 2012 09:34:59 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214666/برخي-روش‌هاي-ضدبارداری‌-خطر-لختگي-خون-را-افزايش-مي‌دهند نتایج آزمايشات مشخص كرد که استفاده از چسب‌های پوستی، ایمپلنت و حلقه‌های واژینال در مقایسه با مصرف قرص‌های ضد بارداری حاوی مقادير بيشتري «لوونورژسترول» هستند و همچنین استفاده از محصولات پروژسترونی داخل رحمی، خطر ابتلا به ترومبوز وریدی را در زنان تشديد مي‌كند. info@asriran.com 16 May 2012 09:16:00 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214655/با-خواص-مفید-پروتئین-سویا-آشنا-شوید علاوه بر این، تحقیقات اثر کاهندگی کلسترول توسط پروتئین سویا را در حد بالا و 13 تا 14 درصد پشتیبانی می کند البته وقتی که با غذاهای دیگر مثل استرولهای گیاهی، فیبرهای ويسکوز و آجیل ترکیب شده باشند. info@asriran.com 16 May 2012 08:42:07 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214472/تمشک-سیاه-و-پیشگیری-از-ابتلا-به-سرطان-کولون سرطان روده سومین سرطان شایع و دومین نوع سرطان موجب مرگ در زنان و مردان آمریکا است. تعامل بین عوامل ژنتیکی و تغذیه در بروز سرطان روده نقش دارند. پژوهش های اخیر نشان داده است تمشک سیاه حاوی آنتی آکسیدان، ترکیبات ضد سرطان و ضد التهابی است. info@asriran.com 16 May 2012 08:00:05 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214468/غربالگری-دیابت-بارداری-با-اندازه-گیری-دور-کمر-و-تری-گلیسرید-خون دیابت بارداری یکی از نگرانی های رایج و قابل توجه در بین زنان باردار است که اثرات منفی زیادی بر سلامت مادر و نوزاد دارد.دیابت بارداری به صورت عدم تحمل گلوکز در طول دوران بارداری تعریف می شود info@asriran.com 16 May 2012 08:00:03 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214458/علت-افزایش-چاقی-کودکان-کم-تحرکی-و-یا-غذای-اضافی همان طور که میدانیم میزان شیوع چاقی در میان کودکان در دهه های اخیر افزایش پیدا کرده است. برای یافتن راه حلی برای درمان این بیماری،باید بدانیم علت چیست؟ info@asriran.com 16 May 2012 08:00:01 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214290/کنترل-میزان-چربی-خون-با-رژیم-حاوی-اسید-چرب-غیر-اشباع-تک-زنجیره-ای حقیقات نشان می‌دهند که ارتباط مستقیمی‌‌ میان رژیم غذایی و بیماری قلبی وجود دارد و با دریافت یک رژیم غذایی سالم می‌توان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ کرد. info@asriran.com 15 May 2012 08:00:05 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214287/خطر-ابتلا-به-دیابت-بارداری-به-علت-عدم-امنیت-غذایی دیابت بارداری یکی از بیماریهای مزمنی است که سلامت جنین و مادر را تهدید می نماید. ناامنی غذایی خانواده به شرایطی اطلاق می شود که خانواده سطح در آمد پایینی دارد و امکان دست یابی کافی به غذاهای مغذی را ندارد. info@asriran.com 15 May 2012 08:00:03 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214257/مصرف-زیاد-زرده-تخم-مرغ-و-خطر-سکته-قلبی همه می دانیم که یکی از عوامل خطر ابتلا به حمله های قلبی استفاده از رژیم غذایی حاوی کلسترول بالاست. بر همین اساس، توصیه متخصصان به بیماران در معرض خطر بیماری های قلبی ، مصرف کمتر از 200 میلی گرم کلسترول در روز است. info@asriran.com 15 May 2012 08:00:01 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214345/10-ترفند-ساده-براي-پيشگيري-از-ضعف-حافظه كاكائو كه ماده اصلي تشكيل دهنده شكلات تلخ است از منابع غني از آنتي اكسيداني موسوم به فلاوانول‌ها به شمار مي‌آيد و اين آنتي اكسيدان‌ به نوبه خود خاصيت تقويت كنندگي قلب و حفاظت از مغز دارد. info@asriran.com 14 May 2012 14:00:47 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214331/آگاهانه-پير-شويم اگر مي‌خواهيد با نگاه كردن در آينه خود هميشگي‌تان را ببينيد نه يك سالمند فرتوت كه منتظر مرگ نشسته است، مثل هميشه باشيد. info@asriran.com 14 May 2012 12:41:29 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214316/نوسان-تعریق-در-بیماران-مبتلا-به-دیابت تعریق و تپش قلب در زنان به خصوص در دوران یائسگی بیش از مردان است اما در سنین کمتر این تعریق می‌تواند در هر دو جنس اتفاق بیفتد و درمان قطعی نخواهد داشت. info@asriran.com 14 May 2012 11:53:02 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214302/شناسايي-ژن‌هاي-موثر-در-سرطان-كشنده-كبد مهمتر اينكه اكنون ما از ژنهاي جديد و تاثيرات آنها روي سرطان مجراي صفرا مطلع هستيم و هم اكنون بايد آزمايشات بيشتري روي جنبه‌هاي بيولوژيكي اين ژنها انجام دهيم تا مشخص شود كه چگونه اين ژنها در ايجاد سرطان نقش دارند. info@asriran.com 14 May 2012 11:14:07 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214292/تاثیر-مصرف-ویتامین-b6-در-بهبود-حافظه-سالمندان وی تصریح کرد: بیماران مبتلا به ورم معده، مستعد کمبود ویتامین B12 هستند و گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و لبنیات از منابع این ویتامین به شماره می رود. info@asriran.com 14 May 2012 10:37:24 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214276/سرفه-مي‌تواند-نشانه-سرطان-ريه-باشد اين متخصصان تاكيد دارند كه تشخيص سريع سرطان براي افزايش شانس زنده ماندن بيماران بسيار حائز اهميت است. info@asriran.com 14 May 2012 09:51:13 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214264/آلرژی-های-باور-نکردنی در جهان امروز تقریبا حجم زیادی از وسایل گوناگون از پلاستیک ساخته شده است و به نوعی زندگی امروز انسان وابسته به پلاستیک است. اما افرادی نیز وجود دارند که به پلاستیک حساسیت دارند و با هر گونه برخورد با پلاستیک و یا مشتقات آن دچار مشکل می شوند. info@asriran.com 14 May 2012 09:34:31 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214263/آیا-بیماران-ام-اس-می-توانند-ازدواج-کنند ممانعتی دراین مورد وجود ندارد ولی قبل از ازدواج باید صادقانه این بیماری را به همسر آینده خود اطلاع دهند چرا با وجود راحت بودن کنترل این بیماری ولی گاهی اوقات امکان داردمنجر به ناتوانی شود. info@asriran.com 14 May 2012 09:33:15 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214259/آنفولانزا-بیماری-پر-سرو-صدا نباید با فردی که علائم بیماری آنفولانزای ویروسی دارد دست داد چرا که ویروس ها از طریق تماس فیزیکی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. شستشوی مکرر دستها نیز باعث قطع زنجیره ی انتقال عفونت ها از شخص به شخص دیگر می شود. info@asriran.com 14 May 2012 09:27:02 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214074/تخلیه-سریع-ذخایر-ویتامین-e-بدلیل-سوختگی شواهد حاکی از آنند که آسیب دیدگی بافت عصبی در بیمارانی که دچار سوختگی می شوند شایع است. همچنین مطالعات قبلی نشان داده اند که سلامت بافت عصبی با کفایت ویتامین Eدر ارتباط است. از طرف دیگر یکی از نگرانی های مهم در سوختگیها احتمال بروز نروپاتی محیطی است، info@asriran.com 14 May 2012 08:00:05 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214070/کاهش-عوارض-عمل-جراحی-چاقی-با-رژیم-قبل-از-انجام-عمل در سال های اخیر استفاده از عمل جراحی برای کاهش وزن عمومیت بیشتری پیدا کرده است و بیماران به دنبال روش جراحی هستند که مطمئن تر باشد و قدمت بیشتری داشته باشد. info@asriran.com 14 May 2012 08:00:04 +0430 http://www.asriran.com/fa/news/214061/اثر-مصرف-چربی-های-ترانس-در-دوران-شیردهی-بر-میزان-چربی-شیرخوار همان طور که می دانیم شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد است و متخصصین همواره برتغذیه انحصاری با شیر مادر تاکید کرده اند. با این حال باید توجه داشت رژیم غذایی مادر، بر حفظ سلامت شیر او بسیار تاثیر گذار است. info@asriran.com 14 May 2012 08:00:02 +0430