عصر ایران

مشاور
ریزش مو دارید؟ ریزش مو دارید؟
دکتر علی وفائی
پاسخ به سوالات دیابت پاسخ به سوالات دیابت
دکتر سمیرا سرخوش
وبلاگ
اشتهای زیاد اشتهای زیاد
چگونه جلوی "هوس خوردن" بایستیم؟
روزهای گرم و نوشیدنی‌های خنک
هندوانه خاصیت خنک‌کنندگی خاصی دارد و به طرز شگرفی سرشار از سیترولین بوده که آمینو‌اسیدی است که بدنمان برای ساخت یک آمینواسید دیگر و آرژنین‌ که در چرخه اوره برای از بین بردن آمونیاک استفاده می‌شود، مصرف می‌کند.
20 غذایی كه دشمن دیابت هستند
دانه‌های كتان غنی از پروتئین، فیبر، چربی‌های خوب از نوعی كه در ماهی موجود است و منیزیم است. این مواد قندخون را تنظیم كرده و به سلول‌ها در جذب انسولین كمك می‌كنند.
راهبردهای تغذیه ای برای بهبود سوخت و ساز
فلفل قرمز حاوی یک ترکیب بدون مزه به نام کاپسایسین است که می تواند موجب افزایش میزان هورمون آدرنالین در خون شود. مدارک موجود نشان می دهند که فلفل قرمز می تواند موجب افزایش سوخت و ساز شود.
شلغم مفید است اما...
شلغم مقدار بسیار زیادی سدیم دارد و مردم هم آن را با نمک که سرشار از سدیم است مصرف می کنند حال آنکه سدیم، فشار خون را بالا می برد.
12 خوراکی مفید برای لاغری
کلسیم نقش موثری در رژیم لاغری دارد. ماست کم چربی دارای کلسیم فراوان است و بر اساس تحقیقات دریافت روزانه ۶۰۰ میلی گرم کلسیم بیش از نیاز روزانه شخص به کلسیم است و موجب کاهش سطح کلسترول بدن می‌گردد.
کبد چرب بمب ساعتی در بدن انسان
این بیماری مانند یک بمب ساعتی است که می تواند در بدن افراد وجود داشته باشد و به همین دلیل آنها هم باید بیشتر به این موضوع توجه کنند. کبد چرب که به معنای تجمع چربی در کبد است، طی سه مرحله پیش می رود.
کندن موی سفید باعث افزایش آن نمی‌شود
سفیدی مو می‌تواند علامتی بعضی از بیماری‌های داخلی یا بیماری‌های خودایمنی بدن باشد.همچنین کمبود ویتامین B12 و کمبود آهن نیز در سفیدی زودرس‌ موها موثرند.
راه‌ فرار از دندان‌های زرد
فاطمی به خطای رایج در امر سفید کردن دندان‌ها اشاره داشت و گفت: استفاده از مواد سفید‌کننده یا پودرهای ساینده خطای رایجی است که موجب تخریب سطح دندان و رنگ‌پذیری بیشتر آن می‌شود.
خطر آبله مرغان برای زنان باردار
اگر خانم بارداری در معرض ویروس آبله مرغان قرار دارد، اینکه فرزند او کاملا سلامت و طبیعی به دنیا بیاید کم است. این کودکان اصولا با سرهای کوچک تر از اندازه طبیعی – که به آن خرد سری گفته می شود – یا ران های کج و غیرطبیعی به دنیا می آیند.
بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش
دکتر مک کاشلند ، متخصص گوارش در دانشگاه مرکز پزشکی نبراسکا در اوماها می گوید : ماست دارای باکتری هایی است، که باعث بازگرداندن مجدد واکنش های طبیعی دستگاه گوارش می شود.
چای سیاه، سبز، سفید یا چای ترش، کدام مفیدتر است؟
معمولا طعم چای سالم از چای معمولی کمی تلخ و گس تر است، چرا که ترکیبات چوبی برگچه های جوان کمتر، ولی تانن و آنتوسیانین یعنی عامل طعم گس و تلخ آن بیشتر است، با این مزیت که قدرت آنتی اکسیدانی زیادتری دارد.
چگونه پوست نوزاد را سالم نگه داریم ؟
در نوزادان هیچ گاه نباید از پوسته پوسته شدن و خشک شدن پوست نوزادان نگران شد .این مشکل زمانی که کودک شما کمی با تاخیر به دنیا آمده باشد بیشتر دیده مشاهده می شود .پوست جدید به طور حتم سالم و مرطوب می باشد.
خبرهای سلامت
پربازدید
پربحث ترین عناوین