عصر ایران
تاریخ:
- شایعه حمله به بیمارستان سینا لرستان؛ درگیری شخصی بین سه نفر بود
- اینجا گرمترین نقطه کشور شد
- دعانویسان دامنه دستگیر شدند
- هر ۴۰ ثانیه یک سکته مغزی در آمریکا رخ می‌دهد
- راهاندازی کولر، جان مرد رفسنجانی را گرفت
- وزیر ورزش: فیرپلی مالی برای همه لیگهای حرفهای الزامی است
- هشدار و آمادهباش مدیریت بحران برای باد و باران شدید در نیمی از کشور
- پورعباس: نظارت مجلس بر سازمان ملی سنجش ادامه و افرایش مییابد
- کشف فرآوردههای لبنی و پروتئینی فاسد در خوزستان
- هشدار رئیس صندوق بین المللی پول درباره سونامی هوش مصنوعی
- بازارهای زیرزمینی خرید و فروش عقرب در ایران
برچسب جستجو
خمیازه کشیدن طبیعی است اما اگر زیاد و پشت سر هم خمیازه می‌کشید به این معنا است که بدن شما دارد به شما نشان می‌دهد که یک چیزی سر جای خودش نیست و شما دچار کمبود خواب هستید.
کد خبر: ۴۴۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۹
خواب برای بسیاری یک سود و منفعت تلقی می‌شود، افرادی که از امتیاز کم‌خوابیدن برخوردارند به عنوان اشخاصی سخت‌کوش شناخته می‌شوند که سریع‌تر به قله‌های موفقیت دست پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۴۳۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۴
نشستن طولانی مدت و کم تحرکی، مهمترین دلیل بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و مرگ زودرس است. به علاوه نشستن زیاد مناطق مغز مرتبط با حافظه را منقبض و سبب کاهش عملکرد مغز می شود.
کد خبر: ۴۳۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
بی خوابی در حافظه کوتاه مدت نیز بی تاثیر نیست. با توجه به اینکه حافظه کوتاه مدت بخش مهمی از چرخه یادگیری است، از این رو بی خوابی می تواند تاثیر شگرفی روی توانایی افراد برای به یادآوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آن ها را به حافظه خود سپرده اند.
کد خبر: ۴۲۳۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
شکی نیست که کم خوابی باعث سیاهی و پف زیر چشم می شود؛ اما آیا می دانستید که کم خوابی به سلامت چشم آسیب می رساند. اسپاسم و خشکی چشم، می تواند به علت کم خوابی بروز کند.
کد خبر: ۴۲۰۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۷
نتایج نشان داد احتمال سرماخوردگی در افرادی که کمتر از شش ساعت خوابیدند، نسبت به داوطلبانی که بیش از هفت ساعت خوابیدند، چهار برابر بیشتر است.
کد خبر: ۴۱۵۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۱
می‌توان گفت هیچ‌چیز به اندازه کمبود خواب بر ادراک و عملکرد افراد تاثیر نمی‌گذارد. گرچه اکثر افراد از کمبود خواب‌های جزئی خود آگاه نیستند، اما این مشکل تاثیر زیادی بر رفتار و مهارت‌های آنان خواهد گذاشت.
کد خبر: ۴۱۴۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۵
بی‌خوابی در حافظهٔ کوتاه مدت نیز بی تأثیر نیست. با توجه به اینکه حافظهٔ کوتاه مدت بخش مهمی از چرخهٔ یادگیری است، از این‌رو بی‌خوابی می‌تواند تأثیر شگرفی روی توانایی افراد برای به یاد آوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آن‌ها را به حافظهٔ خود سپرده‌اند.
کد خبر: ۴۰۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
کد خبر: ۴۰۱۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۶
امروزه در جوامع شهری بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که می‌توان آن را به روشنی دید.
کد خبر: ۳۹۸۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۹
کد خبر: ۳۹۶۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۵
اکنون گروهی متشکل از 18 متخصص خواب ، آناتومی، فیزیولوژی، کودکان، اعصاب و زنان به بررسی این موضوع پرداختند که یک فرد در هر مرحله از زندگی خود به چند ساعت خواب نیاز دارد.
کد خبر: ۳۸۰۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۵
کم خوابی نقش مهمی در عملکرد مغز، سیستم ایمنی بدن و مقدار سوخت و ساز بدن دارد؛ خستگی و کم خوابی باعث به وجود آمدن چربی می‌شود و این خود هشداری برای ابتلا به بیماری است و بدن را ضعیف می‌کند.
کد خبر: ۳۷۵۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۰
یافته‌های تحقیقات نشان داد که پایین بودن سطح اکسیژن خون و کاهش خواب ممکن است به فرایند‌هایی که منجر به زوال شناختی و زوال عقل می‌شود، کمک کند.
کد خبر: ۳۷۱۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
یکی از عوامل موثر در ابتلا به دیابت، اختلال خواب و نداشتن خواب کافی است. علت آن است که بی خوابی باعث ایجاد مقاومت به هورمون انسولین می شود. در نتیجه انسولین قادر نخواهد بود قندها را به داخل سلول هدایت کند. بنابراین باعث افزایش قند خون و ابتلا به دیابت می شود.
کد خبر: ۳۶۱۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۹
کد خبر: ۳۵۹۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۹
بررسی های پژوهشگران نشان می دهد افرادی که تنها 4 الی 5 ساعت خواب شبانه دارند سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و چهره آن ها پیرتر به نظر می رسد.
کد خبر: ۳۵۵۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۳
کم خوابی و بدخوابی می‌تواند اثرات زیان باری بر سلامت بدن از جمله از دست رفتن حافظه، گیجی، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و افسردگی ایجاد کند.
کد خبر: ۳۵۵۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
در دیابت نوع دو که تا حد زیادی به شیوه زندگی وابسته است، حساسیت سلول ها به هورمون انسولین کاهش می یابد، وضعیتی که مقاومت به انسولین نامیده می‌شود.
کد خبر: ۳۵۲۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
«ربکا برنرت» محقق ارشد این مطالعه گفت: پی بردن به ارتباط میان کم خوابی و خطر اقدام به خودکشی حائز اهمیت است، زیرا اختلالات مرتبط با خواب که منجر به این وضعیت می‌شود قابل درمان است.
کد خبر: ۳۵۰۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۴
آخرین اخبار
جانورانی که باور نمی‌کنید «شیر» داشته باشند ضد درد: 13 ضد درد گیاهی، خواص، عوارض و کاربردهای آن‌ها سعید محمد: هزینه قالیباف برای نظام زیاد است / ائتلاف او با اصلاح‌طلبان خودکشی سیاسی است آیا زینک می‌تواند سرماخوردگی را کوتاه‌تر کند؟ چرا خودروهای مدرن گیربکس‌هایی با تعداد دنده‌های زیاد دارند؟ آنچه باید بسازیم و آنچه باید تعطیل کنیم زنگ خطر جدید کووید: سویه‌های FLiRT با جهش‌های نگران‌کننده در حال گسترش هستند سیتی با هالند دوباره صدرنشین شد؛ تاتنهام مغلوب غول نروژی انقلابی در جیب شما: مواد جدید راه را برای گوشی‌های هوشمند به کوچکی کارت اعتباری هموار می‌کنند فیلم حمله قمه کش ها به بیمارستان / همه شان دو ساعته دستگیر شدند
پربازدید ها