یک فرد بزرگسال 77 کیلویی به ازای یک ساعت نشستن حدود 139 کالری و به ازای یک ساعت ایستادن، حدود 186 کالری میسوزاند. بنابراین اگر شما 77 کیلوگرم وزنتان باشد، به ازای هر یک ساعتی که به جای نشستن میایستید میتوانید 47 کالری بیشتر بسوزانید. اطلاعات جمع آوری شده توسط دانشگاه Chester نشان میدهد ایستادن در مقایسه با نشستن، ضربان قلب را حدود 10 تپش در دقیقه افزایش میدهد.
کد خبر: ۵۸۹۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸