آب کمک میکند پوستمان شاداب به نظر برسد، سیستم ایمنی را تقویت میکند و سطح انرژی را بالا میبرد. و البته یک نکتهی مهم دیگر اینکه؛ آب میتواند شما را هشیارتر بکند. سلولهای مغز برای اینکه عملکرد بهتری داشته باشند، باید بین آب و سایر ترکیبات شیمیایی تعادل برقرار باشد. وقتی آب کافی نمینوشید، این تعادل بهم ریخته و عملکرد ادراکی شما افت میکند. علاوه بر این، دهیدراته شدن بدن باعث میشود کانالهای عصبی غیر فعال شوند.
کد خبر: ۵۹۰۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵