عصر ایران
تاریخ:
- زیاد در آغوش گرفتن نوزاد خوب است یا بد؟
- جزییات ثبت‌نام دانش آموزان پایه هفتم
- ریزش یک ساختمان مسکونی در استانبول
- قتل مدیرعامل شرکت خصوصی ساخت‌وساز با کلت کمری در سهروردی
- اگر گرمازده شدیم چیکار کنیم؟
- حضور احمدی‌نژاد برای کاندیداتوری ریاست جمهوری در وزارت کشور (عکس)
- محدودیتهای ترافیکی تعطیلات پیش رو و آخر هفته
- کاوشگر چینی روی ماه فرود آمد/ جمع آوری سنگ و خاک ماه
- دستگیری ۷ عضو اصلی شبکه قاچاق مواد مخدر در کشور
برچسب جستجو
دراز و نشست باعث محکم شدن ماهیچه‌های دست و ماهیچه‌های کمر می‌شود، به علاوه می‌توان از وزنه برای ورزیده کردن عضلات دو سر و سه سر استفاده کرد. اگر وزنه در اختیار ندارید می‌توانید از بطری‌های یک لیتری آب استفاده کنید.
کد خبر: ۲۶۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
آخرین اخبار
قتل مدیرعامل شرکت خصوصی ساخت‌وساز با کلت کمری در سهروردی جزییات ثبت‌نام دانش آموزان پایه هفتم نان گران می‌شود؟ ریزش یک ساختمان مسکونی در استانبول احمدی جونمه، رییس جمهورمه (فیلم) شوخی احمدی نژاد با خبرنگاران (فیلم) مصر به دنبال تبدیل شدن به غول هیدروژن سبز اگر گرمازده شدیم چیکار کنیم؟ هدیه فضایی‌ها در گنجینه باستانی کشف شد! (+عکس) ورود احمدی‌نژاد به وزارت کشور (فیلم)
پربازدید ها