عصر ایران
تاریخ:
- توانیر : قبض برق مشترکی که در تابستان از کولر گازی استفاده می‌کند بالای ٢ میلیون تومان پیشبینی می‌شود
- رادان : اقدام ما در مقابله با بی حجابی کاملاً قانونی است
- قهرمان اسبق جودو جوانان آسیا درگذشت
- دستگیری عامل تیراندازی در منطقه فرحزاد تهران
- قتل مادر با ضربه‌های هولناک وزنه بدنسازی
- آمریکا "هواپیمای روز قیامت" جدید می سازد
- گردباد در نبراسکای آمریکا منازل مسکونی را ویران کرد
- دو تصادف فوتی در دو نقطه از شهر تهران
- پلیس راهور تهران : طرح ترافیک جدید امسال اجرا نخواهد شد
- سازمان ملل: آوار برداری نوار غزه احتمالا ۱۴ سال طول میکشد
- آزمایش واکسن سرطان پوست وارد فاز نهایی شد
برچسب جستجو
نوشیدن مقادیر زیاد از نوشیدنی‌های حاوی ویتامین C مانند آب پرتقال کمک زیادی در مدیریت استرس می‌کند که این موضوع به دلیل کاهش سطح هورمون استرس مانند کورتیزول است.
کد خبر: ۴۹۸۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
کد خبر: ۴۵۵۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
اگر زمانی برای ورزش روزانه ندارید می‌توانید در کارهای عادی روزمره با اندکی تغییر روش، ماهیچه‌ها را به تحرک وادارید. یکی از این کارها صرف نظر کردن از آسانسور و بالا رفتن از پله‌هاست، 20 دقیقه بالا رفتن از پله در روز موجب سوزاندن 100 کالری می‌شود.
کد خبر: ۴۲۳۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰
کد خبر: ۴۱۷۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۴
کد خبر: ۴۱۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۳
میزان ویتامین C مورد برای یک فرد نرمال روزانه 75 میلی گرم در هر روز است که به هنگام آلودگی هوا به 120 میلی گرم روزانه افزایش می یابد، ویتامین C از جمله آنتی اکسیدانهایی است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند.
کد خبر: ۳۹۳۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۸
روش جدید اندازه‌گیری که توسط محققان دانشگاه گرانادا در اسپانیا بر روی آنتی‌اکسیدان انجام شد، نشان داد آنتی‌اکسیدان میوه، آب میوه و بسیاری از مواد غذایی، ۱۰ برابر بیشتر از آن است که تصور می‌شد.
کد خبر: ۳۷۲۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۱
کد خبر: ۳۷۱۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
کد خبر: ۳۱۷۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۰
آب هويج به دليل دارا بودن كالري كم و فيبر زياد باعث كاهش وزن نيز خواهد شد و سيستم ايمني بدن آقايان را بسيار قوي خواهد كرد.
کد خبر: ۲۹۱۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۳۰
افرادی که به مصرف کافئین عادت دارند، کمتر تحریک می‌شوند. فاکوکسانتین، ترکیبی است که در جلبک‌های دریایی قهوه ای رنگ یافت می‌شود. گزارش شده که نوع تحریک آن نسبت به داروهای دیگر چربی سوز متفاوت است.
کد خبر: ۲۶۷۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۷
آبمیوه های مفید، نوشیدنی های سالمی برای دفع مواد خطرناک سایر غذاها به شمار می روند و نوشیدن آب میوه و برخی سبزیجات باعث جذب سریع آنزیم های مفید، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی می شود. همچنین مصرف این نوشیدنی ها فرایند هضم غذاها را نیز سرعت می دهد.
کد خبر: ۲۶۶۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۶
57 گرم شکلات سیاه از حدود 13 گرم چربی برخوردار است که 20 درصد نیاز روزانه فرد به چربی است اما در حالیکه این ماده از میزان بالای قند و چربی برخوردار بوده، همچنین دارای سطوح بالای مواد سالم گیاهی موسوم به آنتی اکسیدان یا فلاونوئید است.
کد خبر: ۲۶۵۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
انجمن قلب آمریکا اضافه می کند که میوه ها و سبزیجات زرد، نارنجی و قرمز رنگ، به این منظور انتخاب های مناسبی هستند. میوه هایی مانند انار، گریپ فروت، انگور قرمز و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی انتخاب های خوبی برای آبگیری هستند.
کد خبر: ۲۶۵۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
مغز‌ها و دانه‌های گیاهی مثل گردو حاوی موادمغذی بی شماری هستند. می توانید از آنها در رژیم غذایی روزانه بهره ببرید. استفاده از آنها در سالادها به خوش طعم و مقوی کردن آنها کمک شایانی می کند.
کد خبر: ۲۶۰۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۲
معمولا میانگین زمان دو برابر شدن این سلول ها 15 ماه است اما در مطالعه اخیر پس از مصرف آب انار این زمان به حدود 54 ماه رسید.
کد خبر: ۲۵۸۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۸
گريپ فروت حاوي برخي مواد شيميايي است که با آنزيم‌هاي تجزيه کننده انواع خاصي از داروها در روده تداخل ايجاد مي کند و تاثير داروهاي مصرف شده را کاهش مي دهد
کد خبر: ۲۳۳۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۰۳
ویتامین C در تولید كلاژن و یك ماده مغذی فوق العاده مفید موسوم به «لوتئین» نقش حیاتی دارد.
کد خبر: ۲۳۱۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۳
وی در ادامه می‌افزاید: یك بستنی خوب باید طعم مناسبی نیز داشته و مواد شیرین‌‌كننده به نسبت مناسب در آن به كار رفته باشد. بستنی كه خیلی شیرین یا بی‌طعم باشد، بستنی مطلوبی به شمار نمی‌رود.
کد خبر: ۲۲۳۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۵
برای مثال درنظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خورده اید. تکه میوه آماده است که مستقیما وارد معده تان و روده تان شود اما به دلیل آن دو تکه نان، از ورود سریع آن به معده جلوگیری می شود .
کد خبر: ۲۰۸۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۲۳
آخرین اخبار
نمایشگاه خودروی پکن/ چین به دنبال تسلط بر بازار خودروهای برقی (فیلم) رادان : اقدام ما در مقابله با بی حجابی کاملاً قانونی است قهرمان اسبق جودو جوانان آسیا درگذشت قیمت گوشت دوباره نجومی می‌شود؟ دستگیری عامل تیراندازی در منطقه فرحزاد تهران قتل مادر با ضربه‌های هولناک وزنه بدنسازی قصد امارات برای ساخت نیروگاه هسته ای جدید گل زیبای "مهدی قایدی" در لیگ امارات (فیلم) مسابقه شترسواری زنان در عربستان (فیلم) آمریکا "هواپیمای روز قیامت" جدید می سازد
پربازدید ها