یک متخصص تغذیه تصریح کرد: در همین راستا توصیه میشود از مواد غذایی مانند نان سبوس دار، میوه، سبزی، سالاد و حبوبات در وعده سحر استفاده شود.
کد خبر: ۳۴۲۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۲
کد خبر: ۳۴۰۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۳
وی افزود: به خاطر همین مساله است که من به کشورهای مختلف میروم و از طرف زنان و کودکان که از فقر و گرسنگی رنج میبرند، صحبت میکنم.
کد خبر: ۳۳۸۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۱
کد خبر: ۳۲۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۶
به زمان گرسنگی تان دقت داشته باشید. بدانید که چه زمان واقعا گرسنه هستید و چه وقت به دلیل عادت های غذایی ناسالم و تغییر ساعت شکم گرسنه می شوید.
کد خبر: ۳۲۲۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۴
بررسی ها نشان می دهند، اگر اهل خوردن تنقلات آدامس، چیپس و پفک هستید تمامی آنها را در این 1 ماه باقی مانده کنار بگذارید و میان وعده های خود را با "بیسکویت های سبوس دار" و میوه و سبزیجات پر کنید.
کد خبر: ۳۲۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۱
عصبهای اغواکننده گرسنگی که خود این عصبهای AgRP را فعال میکنند، در هسته اﻃﺮاف ﺑﻄﻨﯽ واقع در هیپوتالاموس مغز قرار گرفتهاند.
کد خبر: ۳۲۰۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۳
شیرین کننده های مصنوعی که از آن ها در نوشابه ها استفاده می کنند مراکز پاسخگویی بیشتری را در مغز فعال می کنند و با این کار ظرفیت جذب انرژی در مغز را بالا می برند.
کد خبر: ۳۱۹۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
کد خبر: ۳۱۶۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۴
وی ادامه داد: 5 هزار قوی مهاجر در حاشیه دریای خزر با مشکل تامین غذا مواجه هستند که برای رفع این مشکل نیاز به مساعدت و همراهی مردم در این زمینه داریم.
کد خبر: ۳۱۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۲
کد خبر: ۳۱۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۳
مصرف بادام باعث كنترل حس گرسنگي به دليل وجود چربي هاي غير اشباع پروتئين فيبر در ساختار خود مي شود .
کد خبر: ۳۰۱۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۶
کد خبر: ۳۰۰۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۸
به بهانه روز جهانی غذا
شانزدهم اکتبر (بیست و چهارم مهر) به عنوان "روز جهانی غذا" نامگذاری شده و فرصتی برای تقویت همبستگی ملی و بین المللی در مسیر مبارزه با گرسنگی ، سوء تغذیه و فقر محسوب می شود.
کد خبر: ۳۰۰۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۵
حمام کردن باعث می شود تا بدن کمتر دچار وسوسه برای خوردن شوند.
کد خبر: ۲۹۵۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۹
یک مطالعه که پیش از این انجام شده بود، نشان داده است که می توان سطح گرلین را با مصرف یک رژیم غذایی مملو از پروتیین کاهش داد.
کد خبر: ۲۸۷۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۳
اگر سالاد همراه غذا یا قبل از آن مصرف شود فیبر موجود در آن تا حدودی جلوی اشتها را میگیرد اما به شرطی که سس سالاد اصلا چرب نباشد. تفاوتی ندارد که سس مایونز استفاده کنید یا روغن زیتون! همه چربیها در هر گرم ۹ کیلوکالری دارند!
کد خبر: ۲۸۵۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۴
شما تازه یک وعده غذا خورده اید اما چند دقیقه بعد دوباره احساس گرسنگی به شما دست میدهد. از خودتان میپرسید "چرا من هنوز گرسنه ام؟" هورمون های اشتها نیاز به زمان دارند تا بتوانند به مغز شما اعلام سیری کنند.
کد خبر: ۲۸۵۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۲
سير خام به محض ورود به معده سيستم گوارشي را تحت تاثير قرار ميدهد و به هضم بهتر غذاها كمك ميكند و باعث ميشود تا مواد ويتاميني و پروتئيني غذاها بيشتر جذب بدن شوند.
کد خبر: ۲۸۴۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۷
"Chronoception" حسی است که به شما گذر زمان را نشان می دهد. این حس خیلی کمتر خودش را نشان می دهد ولی بعضی روزها هست که حس می کنیم زمان بسیار آهسته می گذرد یا اینکه خیلی سریع روز به پایان می رسد. این دقیقا زمانی است که شما در حال احساس گذر زمان هستید.
کد خبر: ۲۷۰۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۴