عصر ایران

تاریخ:
برچسب جستجو
همچنین افزایش مصرف فیبرهای خوراکی محلول نیز منجر به کاهش چشمگیر خطر ابتلا به بیماری شریان‌های کرونری در افراد می‌شود.
کد خبر: ۳۱۳۰۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۵

مصرف فیبر خوراکی علاوه بر کاهش احتمال بروز یبوست همچنین به پایین آوردن کلسترول بد نیز کمک می‌کند. فیبر موجود در جو برای کاهش فشارخون و التهاب مفید است که می‌تواند تاثیر خوبی بر سلامت قلب داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۵۶۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۴

متخصصان تغذیه و سلامت می گویند: متوسط مصرف روزانه فیبر در میان آمریکایی‌ها کمتر از استاندارد توصیه شده از سوی انجمن قلب آمریکا است که حداقل میزان آن، 25 گرم در روز عنوان شده است.
کد خبر: ۲۶۶۱۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۱

کدو تنبل یک منبع غنی از فیبر خوراکی است و تخمه کدو نیز حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر است. در فصل زمستان می‌توان از کدو تنبل در طبخ غذاهای مختلف مانند سوپ و انواع نان‌ها و کیک‌ها استفاده کرد و به دلیل دارا بودن فیبر زیاد چاره خوبی برای رفع یبوست است.
کد خبر: ۲۵۱۹۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۶

حدود ۳۰۰ ميكروگرم ويتامين K در كلم بروكلي وجود دارد كه مي تواند نقش مناسبي در پيشگيري از خونريزي ها داشته باشد. همچنين ويتامين C آن نيز در بين سبزيجات حاوي مقادير خوبي يعني ۸۵ ميلي گرم است.
کد خبر: ۲۱۱۲۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۰۵

مواد غذايي غني از فيبرهاي خوراكي شامل سبزي‌ها و ميوه‌ها، پاستا، غلات و نان‌هاي سبوس‌دار و حبوبات مانند لوبيا، نخود فرنگي و عدس هستند.
کد خبر: ۱۷۶۱۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۱۷

فيبر خوراکي اعم از محلول يا نامحلول، شامل پلي ساکاريدهاي غير نشاسته‌اي و اجزاي گياهي ديگر نظير دکسترين، ليگنين، واکس، کيتين پکتين، بتاگلوکان و اليگوساکاريدها هستند.
کد خبر: ۱۵۶۵۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۱/۲۷

آخرین اخبار
زنده گیری افعی دم عنکبوتی در ایلام (فیلم) آیا در دانشگاه‌های آمریکا شعارهای یهودی ستیزی داده می‌شود؛ دانشجوی یهودی دانشگاه تگزاس به آن پاسخ می‌دهد (فیلم) انجمن واردکنندگان برنج : چرا برنامه دولت برای تخصیص ارز برنج رسما اعلام نمی‌شود؟ هشدار مدیریت بحران استان تهران درمورد فعالیت سامانه بارشی در ارتفاعات جروزالم پست: موفقیت 25 درصدی سامانه های پدافندی آمریکا در رهگیری موشک های ایرانی درخواست پلیس از خودروسازها برای مجهز شدن خودرو‌های داخلی به ردیاب دستور رئیسی برای طراحی جت ۱۰۰ نفره / معاون علمی رییس جمهور: پیش‌قرارداد‌های ۱۲ جت بسته شده جوابیه وزارت فرهنگ و ارشاد به عصر ایران: مُهر وزارت چهار روزه ساخته شد شناسایی قاتل کشتی تایتانیک در یک عکس 112 ساله (+عکس) برای نابودی ویروس‌ها پنجره را باز کنید!
پربازدید ها
میانگین دوره خدمت سربازی ۱۴ ماه است
برق این مناطق گیلان فردا قطع می‌شود
تیپ و استایل جدید بازیگر نقش کودکی جواد جوادی در ونکوور (فیلم)
کشف یک «زیستگاه» عظیم در عمق چهار متری خشک‌ترین صحرای جهان
رئیس اتحادیه طلای تهران: اعتصاب طلافروش ها در واکنش به مقررات مالیاتی دولت/ بازار طلا در تهران نیمه تعطیل است
زمان حراج جدید سکه مشخص شد
بهترین میوه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
افشای دلایل رد صلاحیت حسن روحانی
اجازه فعالیت به ۳ کارخانه سیمان در یک دشت ممنوعه / مجوزهای عجیب دولت بر ضد محیط زیست که در هیچ‌ جای جهان شبیه آن وجود ندارد / نابودی آب و خاک و زمین در نزدیکی تهران (فیلم)
استاندار تهران: اتباع غیرمجاز دستگیر و از کشور خارج شوند
كليه حقوق محفوظ است، استفاده از مطالب با ذكر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید: "ایران سامانه"