عصر ایران
تاریخ:
- ترافیک پرحجم و روان در معابر پایتخت
- خزعلی: علت عمده سقط جنین مسایل فرهنگی و اقتصادی است
- باید همواره آماده وقوع زلزله در تهران باشیم
- رگبار باران در برخی نقاط کشور
- پزشکیان : مجتهدین و بزرگان ما وقتی مریض می شوند سریع به اروپا می‌روند؛ چرا برای اقتصاد بیمارمان نمی‌روید؟!
- کاهش تلفات تصادفات رانندگی با واردات خودرو
- پاک آیین در سمت سخنگوی وزارت بهداشت و دستیار وزیر ابقا شد
- انتقاد روزنامه جمهوری اسلامی از بودجه دولتی برای حوزه های علمیه و حرم امام خمینی/ روحانیت را به حکومت وابسته نکنید
- آیا انسان واقعا «اختیار» دارد؟
- چهره بازیگر نقش کودکی «بنیامین» سریال یوسف پیامبر بعد 20 سال (عکس)
- آیا معمای «مثلث برمودا» حل شده است؟
برچسب جستجو
نشستن زیاد و ورزش کم، ممکن است عصب سیاتیک، بزرگترین عصب بدن انسان را تحریک و ملتهب کند. دردی که در لگن حس تیر کشیدن می‌دهد و ممکن است خفیف، تیز، بی حس یا حتی مانند یک شوک الکتریکی باشد. اگر برای مدت طولانی بنشینید، باسن و کمرتان، شما را حمایت نمی کنند.
کد خبر: ۹۵۸۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
JAMA Network Open
افراد میانسال و مسن معمولا بین 65 تا 80 درصد مواقعی که در وضعیت بیداری هستند، حالت نشسته را حفظ می کنند/سه دوره یک دقیقه ای فعالیت شدید می تواند منتج به افزایش طول عمر شود...
کد خبر: ۹۵۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
نشستن در طول روز به مدت بیش از 11 ساعت، ظاهراً می‌تواند خطر مرگ زودرس را تا 57 درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۹۵۳۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
تصور میشود با انجام این تمرینات، آدرنالین ترشح میشود که خاصیت آن کاهش التهاب است، اما کارشناسان می‌گویند این روشها بدون خطر هم نیستند.
کد خبر: ۹۵۳۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که بیشتر روز کاری خود را در حالت نشسته سپری می‌کنند، در مقایسه با افرادی که در مشاغل غیرنشسته کار می‌کنند، ۱۶ درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند.
کد خبر: ۹۳۹۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
ما روزانه ساعت‌های زیادی را پشت رایانه صرف می‌کنیم و اگر شیوه درست نشستن در پشت رایانه و نحوه صحیح قرارگیری دست‌ها هنگام تایپ کردن و استفاده از رایانه را مراعات نکنیم، استفاده طولانی مدت از رایانه، ما را دچار مشکلاتی در مچ دست‌ها، کمر، گردن و سایر نواحی خواهد کرد. به دانش نحوه‌ی قرارگیری بدن در هنگام فعالیت‌های مختلف، ارگونومی گفته میشود. در این اینفوگرافیک، شیوه صحیح نشستن و موقعیت درست دست‌ها هنگام تایپ یا ارگونومی تایپ را به شما توضیح خواهیم داد. منبع: جام‌جم
کد خبر: ۹۲۰۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
دکتر بلاجت گفت: متخصصان بر این باورند که مزیت خوابیدن برای سلامت قلب نسبت به نشستن ، در اصل ناشی از تأثیر منفی عوامل غیرمستقیم مانند مصرف تنقلات در زمان تماشای تلویزیون به هنگام نشستن است که منجر به افزایش وزن می‌شوند.
کد خبر: ۹۱۷۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
پژوهشگران به بیش از ۲۰۰ دانشجوی کالج آموزش دادند که در حالت خمیده یا عمودی بنشینند در حالی که خاطرات منفی را در ذهن مجسم می‌کنند و سپس خاطرات مثبت را قبل از تغییر وضعیت و تکرار تمرین یادآوری حافظه در ذهن مرور کنند.
کد خبر: ۹۱۷۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
یکی از چیزهایی که ارتباط جدی با طول عمر ما دارد، نشستن و نحوه و مدت زمان آن است.
کد خبر: ۸۹۱۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
اگر صندلی شما بیش از حد کوتاه باشد روی تمام بدنتان اثر بد می‌گذارد، چون سبب درد کمر ناشی از انحراف ستون فقرات، کاهش گردش خون منتهی به تورم، افزایش فشار خون، افزایش فشار روی اندام‌های داخلی و خطر افزایش‌یافته‌ی حمله‌ی قلبی یا سکته در درازمدت میشود.
کد خبر: ۸۸۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
کد خبر: ۶۹۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
نشستن بیش از حد چرخه ای معیوب از عدم فعالیت را موجب می شود. هرچه زمان بیشتری را در حالت نشسته سپری کنید، بدن بیشتر فکر می کند که نیازی به سوزاندن کالری های ترموژنز فعالیت غیر ورزشی ندارد.
کد خبر: ۶۳۷۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
کد خبر: ۶۲۹۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
همواره به خاطر داشته باشید که سبک زندگی کم تحرک با خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. با استفاده از یک میز کار ایستاده شما بهتر از زمانی که در حالت نشسته قرار دارید می توانید به پاکسازی قند از خون کمک کنید.
کد خبر: ۵۶۲۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
کد خبر: ۵۶۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
کد خبر: ۵۶۰۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
کد خبر: ۵۵۶۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
نشستن روی زمین در وضعیت چهار زانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره های گوارشی کمک می کند، که برای گوارش سریع و مناسب مورد نیاز هستند.
کد خبر: ۵۳۷۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
والدین نباید اجازه دهند کودکان در وضعیت W روی زمین بنشینند زیرا می تواند آثار منفی بر الگوهای رشد و توسعه کودکان داشته باشد.
کد خبر: ۵۲۴۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
مطالعات بسیاری مدت زمانی که مردم در حالت نشسته سپری می کنند (تماشای تلویزیون، کار با رایانه، رانندگی، غذا خوردن) را با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری قلبی عروقی پیوند داده اند.
کد خبر: ۵۱۶۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹
آخرین اخبار
باید همواره آماده وقوع زلزله در تهران باشیم کشف یک گورستان باستانی در محل ساخت نیروگاه رگبار باران در برخی نقاط کشور دعوای ۱۵۰ ساله بر سر حقابه هیرمند/ مگر اینکه سیلاب به داد مردم سیستان برسد/ مردم همه حقابه را می‌خواهند و دولت‌های ایرانی ناتوان در گرفتن آن (فیلم) چگونه دمای گوشی را پایین بیاوریم؟ پزشکیان : مجتهدین و بزرگان ما وقتی مریض می شوند سریع به اروپا می‌روند؛ چرا برای اقتصاد بیمارمان نمی‌روید؟! پاک آیین در سمت سخنگوی وزارت بهداشت و دستیار وزیر ابقا شد کاهش تلفات تصادفات رانندگی با واردات خودرو چه حرف قشنگی زد شهاب حسینی ! (فیلم) شایعه عجیب درباره «شهریار»؛ با عالم غیب در ارتباط است!
پربازدید ها