عصر ایران

برچسب جستجو
عکس روز نشنال جئوگرافیک خرس‌ها را در حال صید ماهی سالمون در آبشارهای Brooks آلاسکا نشان می‌دهد.
کد خبر: ۶۸۶۷۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹

ماهی سالمون می تواند در سوزاندن چربی شکم به طور موثر کمک کند زیرا یکی از غنی‌ترین منابع برای ویتامین D است.
کد خبر: ۶۳۵۶۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲

سیر از جمله مواد غذایی پر مصرف و محبوب در سراسر جهان است که به غذاهای مختلف، از ساندویچ ها تا سس اسپاگتی، سوپ ها، خورش ها و کباب ها افزوده می شود.
کد خبر: ۵۱۹۷۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷

کد خبر: ۵۰۲۶۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰

بِری ها به دلیل داشتن ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در بهبود حافظه دارند. بنابراین توصیه می شود میوه های این گروه مثل توت فرنگی، تمشک و شاه توت در رژیم غذایی کودکان گنجانده شود. هر چقدر این میوه ها پر رنگ تر باشند مواد مغذی بیشتری دارند.
کد خبر: ۳۹۷۱۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۲

تخم مرغ حاوی 4 ماده معدنی کلیدی: روی، سلنیوم، سولفور و آهن است. آهن، به ویژه بسیار مهم است زیرا در انتقال اکسیژن به فولیکول های مو کمک می کند.کمبود آهن (کم خونی) یکی از دلایل مهم ریژش مو به شمار می رود.
کد خبر: ۳۳۵۷۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۶

سالمون منبعی غنی از اسید چرب با عنوان EPA است که نوعی امگا-3 است که به جلوگیری از آزاد شدن آنزیم های کاهنده کلاژن کمک می کند و نمی گذارد پوست شل یا چروک شود. امگا-3 تولید چربی پوست را نیز تنظیم می کند و آبرسانی را تقویت می نماید.
کد خبر: ۳۳۰۵۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۴

غذاهایی مانند ماهی آزاد كه امگا۳ بالایی دارند خطر بروز حمله قلبی را كاهش می‌دهند، فشار خون، تری گلیسیرید و كلسترول را پایین می‌آورند و از تشكیل رسوب چربی در رگ‌ها جلوگیری می‌كنند. پس سعی كنید در هفته حداقل سه بار ماهی بخورید.
کد خبر: ۲۶۸۲۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۲

کد خبر: ۲۵۱۶۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۴

آووکادو سرشار از ویتامین E است و مصرف یک آووکادوی متوسط ،‌8 درصد نیاز روزانه بدن به این ویتامین را برطرف می‌کند.
کد خبر: ۲۱۵۹۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۳

آخرین اخبار
پربازدید ها