عصر ایران
تاریخ:
- نقشه جهانی اعتراضات دانشجویی ضداسرائیلی (+عکس)
- خداحافظی سلنا گومز با ۴۳۰ میلیون کاربر
- ۸۰۵ نظامی اوکراینی در یک روز کشته شدند
- افکار عمومی را در پروندههای چند بُعدی قانع کنید- محسنی اژهای
- روز پسر سال ۱۴۰۳ چه روزی است؟
- انهدام باند سارقین تاسیسات مخابرات رودبار جنوب
- ۱۵۰ بسته هرویین در معده ۲ قاچاقچی
- فرمانده ارشد سپاه : اسم خلیج فارس را با کسی قسمت نمی کنیم/ اگر نفتکشی از ایران ببرید جبران خواهیم کرد
- هشدار تندباد و گرد و خاک برای خوزستان
- تغییر نام استقلال به «استقلال خلیجفارس»
- کشف ۳۰۸ قطعه شی تاریخی چندهزارساله در چالوس
برچسب جستجو
از غذا خوردن نترسید! بشقاب خود را با مقدار مناسبی کربوهیدرات سالم ( میوه ها، سبزیجات نشاسته ای، غلات سبوس دار ) پروتئین های سالم ( ماهی و مرغ ) چربی های سالم ( روغن ها، آجیل ها، دانه ها ) و مقدار نامحدودی گیاهان و سبزیجات غیر نشاسته ای پر کنید. خوردن ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری از این غذاهای سالم به خوبی سیر و راضی نگهتان می دارد.
کد خبر: ۴۸۹۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
کد خبر: ۴۸۶۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
کد خبر: ۳۶۶۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۳۰
مصرف غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای، گندم و جو، کالری کمتر و تنظیم کلسترول را به همراه خواهند داشت. امروزه غلات سبوس دار در تهیه بیسکوییت، کلوچه، خمیر پیتزا، ماکارونی و نان گندم استفاده می شوند.
کد خبر: ۲۲۱۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۰
آخرین اخبار
تصاویری باورنکردنی از بکسل کردن خودرو توسط شیر‌ها (فیلم) پلیس راهور : ۴۶ درصد تصادفات مربوط به تلفن همراه است انتقال نافرجام «شروین بزرگ» به پرسپولیس، سرخ ها را نقره داغ کرد! فرآیند کشت، برداشت و فرآوری هزاران تن پیاز توسط کشاورزان آمریکایی (فیلم) موافقت وزیر اقتصاد عربستان با 5 پیشنهاد ایران عجیب‌ترین استادیوم فوتبال جهان بر روی صخره‌های سنگی (فیلم) نوار غزه ۳۰ برابر مساحت خود آوار دارد منچستریونایتد در آستانه یک خانه تکانی بزرگ کشف اشیاء عتیقه چند هزار ساله در چالوس بازی با سپاهان از دربی برای این پرسپولیسی مهمتر است
پربازدید ها